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hola estube averiguando sobre terapia por internet y encontre su pagina web, me gustaria iniciar una terapia de este tipo porq actualmente vivo en japon y por el idioma se me es muy dificil poder asistir a una terapia asi q le agradeceria me brinde toda la informacion q sea necesaria , gracias

Estimada Rocío,

Toda la información necesaria se la estoy haciendo llegar a su correo.

hola soy lucia soy de ilo moquegua pero actualmente estoy en arequipa por motivos de estudios nesecito esta ayuda psicoterapeutica.tengo sindrome post aborto y ahora tambien tengo obsesion compulsiva ya no se que hacer por favor ayudeme.pense en suicidarme.gracias

Estimada Lucía,

Para su caso específico, los siguientes servicios gratuitos le pueden ser de ayuda :

Consejería en Sexualidad y Planificación Familiar (APROPO): 422-7599

Línea de Orientación Sexual para Jóvenes (Kallpa), telf.: 446-1220

Si luego de haber consultado en los teléfonos que le he indicado arriba, aún requiriese de ayuda profesional, no dude en ponerse en contacto conmigo.

Gracias a usted por su consulta.

hola soy lucia.mi enamorado y yo estamos estudiando en la U, pero el ya no quiere seguir estudiando porque el quiere obtener dinero rapido prefiere el dinero que seguir estudiando porque ya tiene 24 años y el piensa de esta manera:que teniendo 24 años luego mas 5 o 6 años de la U y luego biene la maestria y otros el va a tener 33 años aprox. y el ya va a ser viejo y luego es dificil conseguir trabajo porque hay alumnos que obtiene benas notas en la U y luego no consiguen trabajo y ademas el quiere trabajar ya para disfrutar su juventud comprarse cosas y luego formar su familia el piensa irse a españa para ganar mas dinero y luego regresara a peru . ahora el y yo decidimos irnos a vivir juntos yo tambien estudio en la U pero la carrera que estudio no me gusta y mis padres no me entienden por eso me ire a vivir con mienamorado trabajare juntare dinero y con pagare mi s estudios de la carrera que si me gusta ya hable con mi enamorado me dijo que lo pensara bien pero estoy segura del paso que dare y ahora el esta de acuerdo .es solo que el quiere saber su opinion sobre la situacion que el esta viviendo aun no esta muy seguro de seguir estudiando en la U o dejar la U para trabajar puesto que su mama y su tia le dicen que siga estudiando en la U mientras su papa y sus hermanos le dicen que esta bien que trabaje nomas porque quiza terminando la U no encontrara trabajo facilmente y se hara mas viejo. y por otra parte tambien quiere saber si esta bien esa decision que tomamos de vivir juntos.gracias

Un gran número de personas que dejaron sus estudios, en alguna etapa de su vida, se lamentan o se arrepienten de no haberlos terminado, pensando en lo que podrían haber llegado a ser si los culminaban. Es una gran satisfacción el llegar a tener una carrera. Además, al ser un profesional posee ventajas en cuanto a conocimientos científicos, prestigio social, logro personal, etc. sobre otras personas sin estudios.
Asimismo, en la actualidad muchas personas trabajan y estudian a la vez, quizás llevando una menor cantidad de cursos o incluso estudiando bajo la modalidad de formación profesional a distancia.
En cuanto a lo de vivir juntos, es necesario que hagan un análisis de presupuestos y gastos, que actúen con responsabilidad y madurez y no simplemente por apresuramiento, rebeldía, ilusión o apasionamiento. Yo recomiendo que antes de vivir independientemente, vayan practicando en sus casas realizando sus propias tareas de organización de sus cosas, limpieza de habitación, preparación de alimentos, lavado, secado y planchado de ropa, pago de servicios, etc.
Resulta imprescindible que efectúen un análisis minucioso en cuanto a toma de decisiones con determinación, considerando los beneficios y las desventajas, ya que hay otro dicho que reza: “ante la duda, abstente”.

Por favor me gustaria hacer consultas online, le pediria me enviara a mi mail toda la informacion y costos de la misma para iniciar una terapia.

Estimada Raquel,
Acabo de enviarle a su correo la información que me solicita.
Gracias por su interés.

Le voy agradecer muchísimo, de ser posible, me envié, información de psicoterapeutas especialistas en TOC, ya sea de la entidad psicologosperu con los honorarios por sesión o de otra que tenga a bien indicarme.

Invito a los colegas psicólogos especialistas en TOC que lean a esta página a darse a conocer a fin de ponerse en contacto con Pedro u otras personas que pudieran requerirlos.

Hola, desearia recibir, la informacion sobre la cyberpsicoterapia, vivo en canada y mi esposa en peru, afrontamos una crisis de infidelidad el cual yo soy el culpable. Desearia ayuda para ambos.
Yo ya empezare mi terapia aqui en canada, pero no se si hacerlo unilateralmente, sera beneficioso para los dos, evidentemente ya la confianza esta rota, y yo quisiera salvar mi matrimonio, si todavia es posible.
podriamos hacerlo por telefono tambien..
Por favor enviarme , las condicione y costos a mi e-mail

Estimado Diego,

Le estoy enviando la información que me solicita a su e-mail.

Gracias.

qiero comenzar un cyberterpaia la nesecito

Ese es un buen inicio. El siguiente paso es concertar una cita y seguir las indicaciones del terapeuta.

Hola buen dia, leyendo en la pagina dice que hay cyberterapias, que no son igual que las personalizadas pero si son de gran ayuda, yo en este momento estoy pasando por problemas con mi pareja, de malos entendidos, y nos hemos dicho cosas que duelen, me gustaria ponerme en contacto con usted, me enviase como hacerle y los costos que esto lleva gracias.

Estimada Claudia,
Muchas veces durante las discusiones las parejas, debido al estado de alteración y el deseo por tener la razón, se dicen insultos o cosas que duelen y que en realidad no quisieron decir o que luego se lamentan de haber dicho. A esto se añade la carga de intensificación o generalización de los pensamientos por ambas partes.
Si, como usted señala, son malos entendidos, entonces es cuestión de mejorar la forma de comunicación.
Para mayores detalles, sírvase llamarme al 221-5558 o al celular 991-934911 o escribirme a psicologosperu@gmail.com
Gracias.

buenas tardes doctor, me gusta mucho su página realmente, mas aun cuando suele ser tan dificil encontrar profesionales en sicología en provincia.
Yo quería consultarle sobre mi caso. Yo tuve muchos problemas cuando era adolescente, ahora tengo 37 años, estos problemas estaban ocacionados por mi padre que es alcoholico y siempre lo ha sido, pero él además de ser agresivo es una persona muy machista, tanto así que él siempre ha buscado anular mi existencia, no asi la de mis hermanos. Apropiándose de lo que era mío incluso de mis ideas como si fueran suyas y como si yo nunca existiera, mi madre siempre fue una mujer sumamente sumisa, ahora él tiene 60 años, yo he ido a vivir fuera de mi casa y mis padres y mis hermanos viven en mi casa, mi habitación que me pertenecía ha sido ocupada por el y en mi casa cualquier referencia hacia mí, ha sido obviada, es como si él siempre estuviera pendiente de saber de mi para hacerme daño y cuando pienso él, antes sentía mucho odio contra él, pero ahora ya no, sólo de vez en cuando quisiera pasa por mi mente qe si él se muriera sería mas fácil para mi, se que está mal, pero me siento muy vulnerable aun ahora, porque siento que el es un abusivo conmigo y mi madre hace muy poco por mi.

Estimada Cecilia,

El suyo es un claro ejemplo de resiliencia. La resiliencia se define como la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves (Manciaux et al., 2001). La capacidad para recuperarse y sobreponerse con éxito a la adversidad. El oculto potencial del ser humano.

El dar la lucha sin sentir alguna clase de respaldo es cosa de valientes, pero finalmente saca a flote capacidades que usted nunca imaginó tener. No se deje vencer por estas situaciones, porque no es la vida de ellos, ni la de los demás, es la vida de USTED y puede sacarla con excelentes resultados. No por ninguno de ellos, sino por USTED. No puede echar a perder su vida por lo que le digan o piensen de usted los demás, porque ese tiempo perdido no volverá jamás. Usted sabe que tiene lo que se necesita. ¡Demuéstreles que no ha necesitado su apoyo para lograr grandes cosas!

Sería conveniente si usted pudiese asistir a terapia para solucionar los conflictos aún no resueltos con el fin de que dentro de usted pueda perdonar a su padre por todo el mal que le pudiera haber causado.

Saludos.

Doc. Tengo problemas con mi autoestima, y ademas creo lo que mas agrava mi situacion es que siento que ni con su ayuda ni con la de cualquier otra persona podre solucionar por el momento que estoy pasando, de todas maneras quiero intentarlo, por favor enviame la informacion para establecer contacto, ya sea presencial, online, soy de lima.

Estimado Sandro,
Lo primero que tiene que sacarse de la cabeza es esa idea de que “siento que ni con su ayuda ni con la de cualquier otra persona podre solucionar por el momento que estoy pasando” y rescatar la parte esperanzadora que dice “de todas maneras quiero intentarlo”.
Llámeme al 221-5558 o al 991-934911 o escríbame a psicologosperu@gmail.com (PSICOLOGO PERUANO).
Gracias por su consulta.

hola soy peruana tengo 38 anos soy soltera trabajo en una empresa de moda,conozco hace 6 meses por internet y por telefono a un hombre espanol de 56 anos divorciado hace 4 anos es empresario…
hace unos instantes converse con el y le pregunte cosas de su ex como cual fue el detonante de tu divorcio
el se amargo no por que le pregunte si no por que su mujer se fue con otro y creo que siente herido su machismo..deseo saberc omo puede tratar de que se olvide de su ex de 30 anos de matrimonio.suena dificil pero no imposible el me interesa y yo le intereso..pienso no tocar mas el tema ,pero como se yo que todavia la quiere y lo nuestro es momentaneo,para pasar el rato ,el va a venir para julio del proximo ano.
atte
nadia

Estimada Nadia,
Lo más frecuente con las relaciones por internet es que ambas personas se ilusionen y dicha ilusión se rompa cuando se vean en persona y conozcan cómo son realmente (hábitos de vida, costumbres, etiqueta, forma de crianza, defectos, etc.). Para evitar eso sería conveniente que se pudieran ver anticipadamente por cámara web.
Por Internet se hacen muchas suposiciones, imaginaciones, creencias que la otra persona no necesariamente está transmitiendo sino que es una proyección de lo que anhelamos, admiramos y de la idea que tenemos del amor.
Asimismo, tenga en cuenta que en 6 meses esporádicos difícilmente se puede llegar a conocer a alguien en persona, en vivo y en directo, ahora imagínese a través de una conexión computarizada.
La recomendación es no hacerse demasiadas expectativas hasta que se encuentren en persona.
Saludos.

Yo solo quiero que e ayuden , pasan los dias y siento ke me kiero ir de este mundo! Y ni un psicologo podra ayudarme!

Existen las maldicioes? porque al parecer alguien no me quiere en la tierra, me pasan cosas malas! que ni yo misma lo entiendo!

Estimada Johana,

Prueba con el siguiente video:

http://www.youtube.com/watch?v=cJor2avDu_c

Suerte.

Escribo porque creo que me he vuelto ludópata. Empecé a jugar en casinos hace un par de años, pero siempre de manera moderada, supongo que la razón es que no contaba con el dinero (aun era estudiante universitaria y no generaba mayor ingreso). El monto que invertía no excedía los 20 soles, y la frecuencia totalmente irregular. El año pasado gané una suma fuerte de dinero, y desde entonces empecé a ir con más frecuencia. Este año conseguí un trabajo que paga muy bien, y la cantidad de dinero jugada ha ido en aumento. En el lapso de un año he pasado de apostar 10 o 20 soles en una noche a 600 o 700 soles en menos de 2 horas. Esta situación ha empezado a asustarme, ya que además, me he visto en la situación de amanecerme jugando tanto los días de semana como los fines, afectando esto mi energía en el trabajo. Aun no se ha dado el caso de haberme quedado sin dinero en lo absoluto, pero actualmente vivo sola (dejé la casa de mis padres por decisión personal y en buenos términos) y mis gastos, obviamente, han aumentado. Lo que me frustra es mi incapacidad de ahorro en este sentido: dejo de comprarme cosas necesarias por preferir invertirlas en el casino. Jamás he vuelto a ganar una buena suma, y a estas alturas ya debo haber gastado más del doble de lo que una vez me pareció la mejor ganancia que tuve. Mi madre es asidua al juego también, y al observarla en ciertas ocasiones, yo me contengo. Mi pareja sabe de mi seudo adicción, pero no sabe la cantidad de dinero que gasto. Tengo la idea, o suposición, que la causa de este comportamiento es ansiedad. No soporto la idea de estar sola, y cuando salgo del trabajo y no estoy con mis amigos o enamorado es cuando siento la necesidad de ir al casino. A mis 24 años, tengo mucho miedo de que esta situación se agrave y termine saliendo por completo de mi control. Quisiera que me dijera cómo puedo contactar a algún sicólogo que pueda ayudarme.

Gracias

Estimada S.,
Una hipótesis es que con el juego usted quizás esté compensando alguna carencia (afecto, compañía, seguridad, etc.).
Asimismo, se requiere un trabajo conjunto de apoyo con familiares, pareja, amistades, etc.
Si usted gusta, puede llamarme al 221-5558 o al 991-934911, o escribirme a: psicologosperu@gmail.com
Le agradezco por consultarme.

saludos doctor quisiera saber si puede ayudarme soy de trujillo y tengo problemas con mi pareja por mi desconfianza y mi poco control de mis momentos de colera que pienso es lo que mas nos daña quisiera saber como podria contactarme con ud mediante esta y los costos muchas gracias

Estimado Jorge,
Para poder tratar su problema e informarle sobre los costos, puede llamarme al 221-5558 o al 991-934911 que gustoso atenderé su llamada.
Por cuestiones de ética profesional, los psicólogos profesionales habilitados por el Colegio de Psicólogos del Perú no solemos publicar precios o tarifas en avisos publicitarios o internet.
Qué tenga un buen día.

Estuve averiguando sobre terapia online y encontre su pagina web y me entere sobre la alternativa de la ciberpsicoterapia y me parecio muy interesante y es precisamente lo que estoy buscando ya que vivo fuera del Peru, me gustaria recibir toda la informacion necesaria y el costo de la misma …. Muchas gracias.

Estimada Karolina,
Procedo a escribirle a su correo.
Gracias a usted.

Estimado Doctor, Soy Leonardo extranjero (holandes) estoy en el pais coomo divorcio despues 19 años de martimonio y la compañia donde he trabajado como jefe ha cerrado. Un señor con mucho dinero y yo hemos habido la idea que construir un lodge en la selva juntos con nativos. He usado un año para hacer eso y los nativos han engañado nos y el señor me han desilusionado pero porque no soy tonto no he perdido mucho dinero solo tiempo. Ademas he casado una mujer bonita con quien tengo problemas en el martimonio. Ella es muy egoista y quiere el uno despues el otro. Ademas me usa para hacer cosas, traeme eso haz eso etc. Ella es muy exigente y tiene un problema con alcohol.
Unas semanas atras he encontrado ella con un “amigo” en la calle embrazándose.
Me siento traumado porque ademas no tengo familia mis padres y hermano ellos son desafortunadamente muertos. Ahora me siento traumado no puedo dormir y paralizado cuando prueba a hacer un nuevo projecto o buscar trabajo en Europa. Necesito ayuda pero quiero a saber con quien puedo trabajar porque un terapeuta puede ayudar o puede hacer las cosas peor.
Tengo prisa con esta situacion porque quiero seguir con mi vida y no sufrir mas.

atte.
Leonardo

Estimado Leonardo,
Si ya está decidido a buscar ayuda profesional, no dude en comunicarse conmigo a los teléfonos 221-5558 y 991-934911.
Psicoterapeuta Luis Venegas.

Estimado Doctor: Primero reciba las mas sinceras felicitaciones de mi parte porque un espacio tan filántropo difícilmente se encuentra. Es una página seria y que realmente demuestra el deseo de vuestra parte de ayudar a su prójimo. Mi consulta es por mi deseo de realizar una terapia de pareja, se lo he propuesto a mi esposo pero como él trabaja fuera de la ciudad casi no tenemos tiempo de hablar bien acerca de nada, la verdad que ahora tampoco hablamos de nada serio cuando él está en Lima, pero creo que sería saludable ya que por n motivos siento que ambos hemos perdido el interés en nuestra relación y quisiera darle una oportunidad a nuestro matrimonio porque tenemos una bebé y ella se merece experimentar lo que es tenner una familia unida, además que seguramente podríamos recuperar la felicidad que vivimos durante nuestros años de noviazgo y me provoca vivir todo eso. Por favor, envíeme precios, horarios, duración, etc. , mi tiempo está casi copado por mi trabajo y entregarle a mi hija el tiempo de calidad que se merece, y el de mi esposo es limitado porque trabaja fuera. Gracias y otra vez mis felicitaciones.

Estimada Paola,
Muchas gracias por sus felicitaciones y sus amables palabras.
Procedo a enviarle a su correo la información que me solicita.
Qué termine bien su fin de semana.

Estimado Dr Venegas lo saludo y a la vez lo felicito por contar con un espacio asi. para ayudar a a las personas q no pueden acceder a consultas psicologicas.
El motivo por el que le escribo es por mi hermana Delia de 23 años q recide en los estados unidos hace 5 años y vive sola. esta cursando un cuadro de depresión que la verdad me preocupa mucho. su problema es q le a dado acne Rosaceo y ella esta muy deprimida porque su rostro esta como ella dice horrible. Recibio tratamientos medicos ,pero con estos tratamientos medicos q a recibido alla en vez de mejorar a empeorado y ahora las lesiones abarcan todo su Rostro. Las fotos q me mostro y lo que pude ver por la web cam si su rostro esta mas q horrible desfigurado., esta muy triste , no quier salir a la calle, dice que se ve como un mostro. hoy q converse por telefono la note demasiado deprimida y me asusto mucho lo q me dijo q ella prefiere mejor morirse a estar asi. Mi hermana es una chica muy bonita o guapa se podria decir, siempre se a preocupado por su imagen personal antes de esta enfermendad. tambien se a informado en la web de esta enfermendad y con lo q a leido de q la rosacea no tiene cura y q solo mejora con el tratamiento y q de vez en cuando hay rebrotes. mi pobre hermana esta muy triste y la verdad me asusta y nose q hacer. ella necesita un apoyo psicolgico urgenteme. Yo le doy animos , la aliento le digo que ya va pasar. pero mas no puedo hacer por la distancia yo estoy a aca en Peru u ella en Usa. Lo q ue ella necesita es ayuda profesional. y espero q usted Doctor Venegas pueda ayudarla por estas terapias psicologicas on-line.
Mi agradecimiento de anemano. y mis cordiales saludos.
aca le envio su e-mail de mi hermana Delia : ………..@hotmail.com

Estimada Estela,
En estos momentos le estoy escribiendo a usted y a su hermana mediante el correo que me ha indicado.
Gracias por confiar en la ayuda que le pueda brindar.

Estimado Dr. Venegas, hace un tiempo tube una separacion sentimental yo intente quitatme la vida, estube recluido en un Hospital Pisiquiatrico 1 semana y despues en una Hospitalizacion Parcial. aca en Puerto Rico tengo cita con mi Piquiatra la semana Proxima, pero en este momento se que nesesito ayuda hoy mismo, me gustaria recibir sus terapias via Msn si es Posible. Muchas gracias.

Estimado Pablo,
En este momento le estoy escribiendo a su correo.
Saludos hasta Puerto Rico.

hola doctor , gracias por leerme, estoy casada hhace 15 años y mi miesposo me fue infiel hace aproximadamente dos a ños , volvio y le perdone , pero resulta que nunca cambio, cuando le chape su metira , porquer se estab yendo a ver a una colombiana , y a mi me dijo que iba por ttanajo, al principio me lo nego , luego tubo que admitirlo, y se sin ero conmigo , me dijom que hace 9 años ya se murio el amor que me tenia , que estaba conmigompor comodidad, y que se iba a ir de la cas a fin de mes , tambien me dijo que no me preocupe porque la pencion para mis hijas me lo iba a dar, pero , me siento desepcionada , porque si eso me hubiera dicho hace nueve años otra hubiera sido la historia, tengo 42 años , y ahora no se que hacer , gracias por la ayuda.bendiciones

Estimada María.
Con 42 años aún está usted joven. Aproveche la nueva oportunidad que le está brindando la vida. Aún es tiempo. Nunca es tarde. En vez de lamentarse por lo que no sucedió o lo que pudo hacer o no su esposo, consíderelo desde otro punto de vista: empiece por enumerar las cosas por las que está agradecida a la vida, sus logros personales y las cosas que aún puede lograr de aquí a 2 semanas, 1 mes, 1 año, 5 años.
Los mejores deseos.

soy una chica de 30 años quien ha terminado una relacion muy larga con su pareja 12 años, el motivo fue la flata de interes de el, por formalizar, ha pasdo un año y medio de eso, y ahora nos hemos encontrado, estamos regresando ,pero descubri q el sale con otra porq ella lo llama y el dice q es solo su amiga , me siento muy mal por eso q puedo hacer al respecto como puedo cambiar esta siituacion , el siempre tiene las de ganar

Estimada Rosario,
Establezcan ambos qué acuerdos implica el “estamos regresando” para que no haya malentendidos o discrepancias en lo que uno y otro entienden por “estar regresando”.
Se supone que ambos han estado un año y medio rehaciendo sus vidas.
¿Por qué terminaron inicialmente? Analice si continúan las mismas conductas para que no vayan a regresar a lo mismo, que fue el motivo para terminar su relación.
Hasta luego.

gracias por su respuesta Dr luis , inicalmente terminamos porq yo vi cosas en el , por ejemplo falta de interes, y de compromiso, el solo existe el y su carrera. asi q decidi terminar, ahora el me ha jurado q no tien nada con nadie, pero al mismo tiempo no es abierto al dialogo , me es muy dificil conversar con el , pues es muy cerrado al respecto. solo me ha dicho q me ama, pero q no sabe q pueda pasar mas adelante, yo tengo 30 años y no estoy par tpreubas mas si hemos estado juntos 12 años, ahora hay otra cosa, el es muy engreido, su mama lo engrie demasiado y sus hermanas mayores tambien , el tiene 34 años , y en ese aspecto es muy inmaduro.
la verdad es q lo amo , pero vivo en incertidumbre porq el no se expresa como debe , o tal vez yo no lo entiendo . nose en realidad
mil gracias rosario

Estimada Rosario,
Lo que las parejas tiene que tener en claro es no querer que el otro miembro cambie. Por cuestiones de género, a los hombres por lo general no les gusta mucho hablar de la relación. Así que no siga presionándolo por ese lado porque, como ya ha comprobado, no resulta. Amar significa, entre otras cosas, comprender la forma de ser de la otra persona sin intentar cambiarla.
Si se siente mal y piensa en lo que usted puede hacer para sentirse un poquito mejor (ni siquiera tiene que hacerlo, sólo pensar en ello), comenzará a sentirse mejor. Incluso si la mejoría está sólo en su cabeza, cambiará su comportamiento emocional y hará que las negociaciones con su pareja sean mucho mejores.
Ahora piense qué puede hacer para mejorar un poquito ya sea la situación o lo que usted siente al respecto.
Qué le vaya bien.

Dr. venegas, es la primera vez que veo su página y me parece muy interesante, soy una chica de 31 años, estoy casada tengo dos hijos pequeños, de 8 años y 1 año respectivamente, estudio y trabajo. ahora estoy atravesando por un momento muy dificil, siento que nada tiene sentido en las cosas que hago, no le encuentro el mismo interés que sentia, con mis hijos soy muy fría no les expresó mucho amor, y con mi esposo es igual. siento mucho resentimiento con mi esposo por que él es una persona muy intolerante, siempre hemos tenido problemas por su carácter, él es muy dominante quiere que todos hagan lo que él dice, he hablado muchas veces con él he tratado de hacerle entender las cosas y de alguna manera él las ha entendido y muchas veces piensa antes de reaccionar, durante mi segundo embarazo llegó a trabajar a casa una chica que fue de gran ayuda para mi, pero ella es muy extrovertida y cariñosa, durante un tiempo yo observaba que mi esposo mucho conversaba con ella, el trabajaba en provincia y cuando venia el estaba en casa una semana yo me iba a trabajar, incluso llegué a ver situaciones que me incomodaban demasiado, cuando la chica se fue se puso super triste, yo le dije todo lo que había estado percibiendo en ese tiempo y me dijo que no era nada, pasó el tiempo y nació mi hija, pero él siempre me hacía bromas sárcasticas con la chica, pero resulta que un día me dice que va a volver a trabajar a la casa por unos meses, por que estaba de vacaciones, eso fue este año, por supuesto que a un comienzo fue materia de discusión pero como que no le importo, hable nuevamente con él le hice notar mi incomodidad según él no se daba cuenta de sus acciones, por un tiempo estuvo serio con la chica, estuvo atento conmigo, pero un día el le mando un mensaje a su celular diciendolo que se alegro mucho que haya vuelto, pero ahora que se va le va a dejar un gran vacio en su corazón, la verdad que esto me crea una inseguridad terrible y lo peor es que mi forma de ser ha cambiado mucho, la verdad no se como enfrentar esto, me siento muy atormentada. le agradezco mucho por su paciencia y consejo. mil gracias
angelica

Estimada Angélica,
En su caso, usted no se está siendo amada, valorada, respetada, comprendida por su esposo y de ahí sus frustraciones. Al no estar llevando la vida que desearía, le hace sentir apatía por las actividades e incluso por sus hijos.
La clave es vivir lo mejor que se pueda con lo que la vida le ha dado. Y la idea de formar una pareja es apoyarse y protegerse mutuamente, lo cual no está sucediendo.
En esos casos, conviene exteriorizar lo que siente y piensa con alguien en quien usted confíe. No se quede con ese malestar dentro de usted ya que puede somatizarlo mediante enfermedades. Adicionalmente todo ello luego puede transformarse en rencor y resentimiento.
Cambie las cosas erróneas que no le han estado trayendo las consecuencias deseadas. Pruebe métodos distintos a los que ha venido aplicando y verá como obtendrá resultados distintos.
Gracias por su consulta.

Dr. luis muchas gracias por su consejo, quizás no le indique en mi consulta anterior pero yo siento mucho resentimiento hacia mi esposo incluso sufro de constantes dolores de cabeza, muchas veces pense llevar una terapia psicologica para recuperar mi autoestima, usted cree que eso sea necesario y si es así podría acudir a su consultorio.
gracias por todo.

Estimada Angélica,
Justo me encuentro elaborando un listado de cosas que las mujeres pueden hacer para que sus esposos muestren una mejor disposición para sacar adelante su matrimonio. Igualmente una relación de actividades que los hombres pueden llevar a cabo para que sus esposas se sientan comprendidas.
Por supuesto, si decide llevar una terapia psicológica solo tiene que llamarme para reservar una fecha y horario y así poder atenderle en el tiempo que usted disponga.
Buenas noches.

HOLA COMO ESTA LE ESCRIBO PORQ STOY PASANDO UNA ETAPA DE MI VIDA EN QUE ME SIENTO MUY MAL ESTOY MUY DEPRIMIDA PUES MI ESPOSO O MI PAREJA NOS SPARAMOS O ESTAMOS SEPARADOS EN ESTE MOMENTO YTENEMOS UNA HIJA DE 3AÑOS Y NO SE SI ES EL QUIEN FALLO NO SE SI FUE POR UNA INFIDELIDAD NO SE QUE HACER ME SIENTO MUY MAL ME DA MIEDO QUE PUEDA HACER UNA LOCURA QUE ME PUEDA HACER DAÑO YO MISMA Y NO SE COMO HACER PARA SALIR ADELANTE NO TENGO FUERZAS PORFAVOR AYUDENME.

Estimada Isabel,
Por lo general, cuando uno pasa por una separación es normal pasar por períodos de negación, ira y tristeza hasta llegar a la aceptación del hecho. Mientras tanto, enfatice sus cualidades, virtudes, fortalezas, capacidades y habilidades. Por lo pronto, tiene una niña de 3 años en quien centrar todos sus esfuerzos y energías y verá que a la larga la satisfacción de haber podido sacar a su hija adelante será enorme.
Desde aquí le envío un fuerte abrazo.

Dr. Venegas, deseo concertar una cita con Ud. por diferentes razones a la brevedad posible.
Le agradeceria enviarme toda la informacion al siguiente correo.
…….@hotmail.com

Gracias

Estimada Gianina,
Le acabo de enviar información a su correo.
De nada.

Necesito su ayuda estamos desesperados nuestra hija de 18 años se fue de intercambio hace 7 meses a belgica y hasta ahora nos habia dicho que todo estaba bien, sin embargo la semana pasada se fue a Italia por 12 días con el grupo de sus compañeros de clases y cuando tenía 3 dias alla, llamó desesperada llorando y diciendo que deseaba venirse de inmediato sin regresar a belgica que ella haria lo que sea para venirse tratamos de calmarla y ya está en belgica hemos hablado con las personas de la organización de alla y de aqui en venezuela y estamos cuadrando su regreso de inmediato estamos muy preocupados debido a que nos dice cosas sin sentido y notamos que tiene odio por los de alla e incluso por nosotros, queremos saber como debemos reaccionar a su regreso y que mas podemos hacer. Hemos hablado con ella en buenos terminos pero esta fuera de si incluso dice que no esta segura de querer volver a su casa necesitamos su ayuda es urgente. La notamos desiquilibrada mentalmente y no ha querido comer.

Estimada Mercedes,
Cómo deben reaccionar: mantener el apoyo emocional; que ella sepa que puede contar con ustedes cualquiera sea la situación por la que esté atravesando. Comprenderla y ser empáticos (ponerse en su lugar).
Qué más pueden hacer: cuanto antes hacerla ver con un especialista en salud mental. No dejen que pase más tiempo en ese estado. Transmitirle calma.
Si deciden optar por mis servicios, con gusto los atenderé.
Atentamente.

hola Doctor me gusta mucho su pagina,soy una adolescente de 15 años la verdad que estado llendo al sicologo porque no me siento nada bien no tengo animo para nada, me siento deprimida, trizte, y me recuerdo a cosas pasadas .
Aveces me arrepiento de lo que ago, me arrepiento haberme cambiado de colegio, solo por una tonteria porque ibamos a a juntarnos 4 y 5 de secundaraia y mi enamorado esta en 5 de secundaraia tenia un poco de verguenza . En mi mente escucho unas voces que me dice que me mate, presiento matarme, para que vine al mundo .En este colegio que estoy no me siento nada bien me siento como una menos , pero en el otro colegio que estube 2 años me sentia mucho mejor .
mi enamorado es una persona sencilla, lindo, y es un hijo del pastor.
Aveces quisiera estar en un internado . Estoy en 4 de secundaraia pero tampoco quisiera perderlo pero en el colegio que estoy no estoy con animo y estoy deprimida extraño mucho a mi papa mi madre y mi padre ya no estan mi padre nunca me a visto mejor dicho nunca me a criado viene des vez en cuando me llama a veces .Hay dias que me acuerdo de algo que fue y me pongo a llorar .

gracias espero que me mande los resultado a mi correo ..

y espero tener algunas citas con usted muchas gracias.

hasta luego

Estimada Alejandra,
Gracias por tu amable comentario sobre esta página.
Todo cambio produce efectos que requieren un tiempo para poder procesarlos y asimilarlos. La clave es la adaptación. Es cuestión de mantener la calma en estos tiempos tormentosos y esperar que llegue la calma. Ya verás que con el tiempo, si te lo propones (y aun sin que te lo propongas) empezarás a tener nuevas amistades que irás conociendo y con las que pasarás momentos que recordarás cuando seas mayor. Ya has pasado por lo peor así que lo que queda es seguir hacia adelante. Intenta cambiar tu forma de procesar tus pensamientos; en vez de pensar en las desdichas ponte a pensar en las oportunidades que te ha dado la vida, tus logros hasta la fecha, tus cualidades, habilidades, capacidades, fortalezas, virtudes y proponte una meta a lograr en estos próximos días. Piensa que todas tus circunstancias (la historia de tu vida) te han llevado a ser la maravillosa persona que eres en la actualidad.
Un abrazo.

DOCTOR: TODA MI FAMILIA ESTAMOS PASANDO POR UNA PESADILLA, NUESTRO HIJO MAYOR DE 19 AÑOS, FUE ABUSADO A LOS 10 AÑOS DE EDAD POR UN PROFESOR DE COMPUTO EN SU COLEGIO, ÉL RECIEN NOS LO DIJO HACE UNOS 5 DÍAS Y NO NOS QUIERE DAR DETALLES YA QUE LLORA Y SE ALTERA. HEMOS DECIDIDO NO PRESIONARLO, PERO ES NECESARIO PARA NOSOTROS SABER PARA AYUDARLO Y PARA FRENAR A ESE DESGRACIADO , QUE SEGURAMENTE ESTA ARRUINANDO LA VIDA DE MUCHOS NIÑOS. NECESITAMOS QUE NOS ORIENTE POR FAVOR Y NOS ACONSEJE A UN ESPECIALISTA EN ESTOS TRAUMAS, ESTAMOS DESTROZADOS Y TRATANDO DE DARLE MUCHO AMOR Y SEGURIDAD PERO CREO QUE ESO NO BASTA.. NECESITAMOS LA AYUDA DE UN ESPECIALISTA EN ESTE TEMA. POR FAVOR CONTESTENOS A LA BREVEDAD POSIBLE.
DOCTOR SOMOS DE AREQUIPA Y SOMOS MUY CONOCIDOS AQUI , PORFAVOR MANTENGA EN RESERVA MI CORREO Y MI NOMBRE . QUEREMOS EVITAR MAS DOLOR A NUESTRO HIJO.
QUE DIOS LO USE GRANDEMENTE Y LO BENDIGA

Estimada Teresa,
Los siguientes contactos le pueden ayudar:
MINDES teléfono gratuito:” ayuda amiga” 0800-16-800
ANAR (ayuda a niños y adolescentes en riesgo) teléfono gratuito 0800-2-22-10
MASI (maltrato y abuso sexual infantil) teléfono gratuito 0800-13687 anexo 5
MAMIS (módulo de atención al maltrato infantil en salud) teléfono 482-0402
ONG-OPCION teléfono 441-1453
ONG-CESIP teléfono 471-3410
Defensorías del niño y adolescente
Postas, hospitales, centros médicos
Fiscalías de familia
Defensorías escolares (DESNAS)
Comisarías del sector
Les deseo lo mejor.

Dr.he leido muchos casos a los cuales ha dado consejo el mio es como es obvio con mi pareja madre de mis dos menores hijos.La situacion actual es que ella me tiene mucho rencor a mi persona a razon de que cuando la traje a vivir a ella y mi hija hace 10 anos,yo aun estaba casado con otra persona y se vino a enterar de tal situacion hace cuatro anos,en ese entonces se quiso ir de la casa luego de explicarle los motivos por el cual no le dije nada.pues me habia separado de mi esposa por acuerdo mutuo despues la conoci a la madre de mis hjos y tal vez por no perderla no le dije nada y deje pasar el tiempo hasta que se entero a traves de una demanda de alimentos que mi esposa me inicio,debo aclarar que con mi esposa en el poco tiempo de estar casados no tuvimos ningun hijo,esto hace que actualmente la madre de mis hijos ahora que trabaja quiera hacer lo qu ella crea conveniente para ella como salir con amigas a comprar y llegar a mi casa a altas horas de la noche dejandome la responsabilidad de los ninos a mi desque que llegode trabajar hasta la noche. esto ha producido los reproches de mi parte recibiendo como contestacion que ella desea salir con sus amigas pese a que le hago ver la hora de su llegada y su deseo de divertirse con amigos,mi preocupacion es como padre y hombre si se tiene en cuenta que ella es mujer ,aun lo quiero mucho por eso estoy aun con ella pero si sigue asi…………………….discutimos mucho pero todo tiene su momento…esperando su respuesta…su amigo.

Estimado Luis,
Lo que a veces suele suceder es que la mujer siente que hace más labores de la casa que el hombre. Algunas guardan rencor por eso y desean lograr que su pareja participe más en las labores domésticas. Por un lado, hay parejas que toman el camino equivocado de estar echándoles en cara los defectos a su pareja y no valoran sus cualidades. Por otro lado, existen parejas que resuelven estos casos en forma adulta, es decir con el diálogo sincero y abierto a comprender la perspectiva del otro. La clave está en no enfrascarse en su propia posición o visión de las cosas sino también tomar en cuenta la forma de ver las cosas de su compañero/a.
Ustedes deben motivarse a participar en las tareas de la casa, no en forma obligatoria, sino con buena disposición teniendo en cuenta que es lo mejor para el beneficio de la familia como un todo. Incluso para dar el ejemplo a sus hijos sobre el manejo de las responsabilidades.
Qué inicie bien su día.

Hola a todos, por favor quisiera me contacten con un especialista en matrimonios, pues tengo recien 6 meses de matriminio y una bb de 2 meses y mi matrimonio esta a punto de romperse, no nos comprendemos peleamos de cualquier cosa y cada vez las discusiones se vuelven peores; yo le he propuesto a El ir a terapia como pareja pero el prefiere que cada uno vaya a parte, que es lo mas recomnedable que cada uno busque ayuda independiente o vayamos los dos? por favor espero que alguien me ayude.
muchas gracias.
susan

Estimada Susan,
En las terapias de pareja, se busca que ambos tengan la voluntad de asistir sin sentirse presionados a hacerlo. Si él ha manifestado el deseo de ir por su cuenta, aproveche su disposición para mejorar su relación. Lo más recomendable es que la persona se sienta cómoda con el psicólogo y el enfoque que elija. Es más, lo que se requiere en el tratamiento de parejas es que ambos resuelvan sus problemas personales y se lleguen a sentir bien consigo mismos. Una vez que tengan una visión renovada de las cosas, se espera que fluya por sí solo el deseo de trabajar en forma conjunta.
Qué termine bien su día.

Muchas gracias Doctor por su respuesta me ayudo a entender mejor la desicion de mi esposo, pero me gustaria me contacte con un profesional para poder asistir a terapia.
Muchas gracias por su apoyo.

Estimada Susan,
Si desea, puede llamarme a los teléfonos 221-5558 o al 991934911 para reservar una cita.
Buenos días.

Doctor:

mi problema es que ultimamente le hago problemas por todo a mi novia. La amo, pero no sé porque nos peleamos por tonterias que yo provoco. Algo así como que hago una especie de broma y luego me la termino creyendo. Por eljemplo el otro día le habló a un amigo sin mencionarme como su novio. primero se lo mencioné un poco alterado, luego me seguí molestando y terminamos hablando y bien…Pero a los pocos minutos le hice problema por un comentario que hizo que le daba pena un señor que tenía la cara toda depresiva y le reclamé porque se preocupa en otra persona y no en nosotros, terminé molestándola y se puso furiosa. Estos temas están pasando ya varios días seguidos y no quiero que continúe así.

Ayudeme por favor que me pasa!!!

Amo a mi novia, no deseo hacerle daño.

Estimado Paul,
En lugar de que usted le diga a su novia lo que ella debería hacer, intente comprender su sentir. Y viceversa. Forjen una conexión más cercana: se logra construir mayor intimidad y confianza ayudándose el uno al otro cuando surgen sentimientos negativos, que compartiendo solamente los positivos. Es cuestión de reformular la forma como han venido reaccionando últimamente.
Los mejores deseos.

Estimado Doctor Venegas,

Le agradecería si me pueda brindar algún correo para poder comunicarme con usted y hacerle la consulta personalmente.

Le estaré muy agradecido.

Eduardo.

Estimado Eduardo,
Puede escribirme a psicologosperu@gmail.com
Saludos.

necesito ayuda urgente, estoy confundido acerca de mi sexualidad, tengo 17 años y necesito hablar con alguien especializado, mandeme informacion acerca de còmo puedo hacer para ser ayudado, tengo mucho de que hablar, agradeceria ser respondido por favor, juan carlos.

Estimado Juan Carlos,
Puedes llamar a los siguientes teléfonos gratis:
INFOSALUD: 0800-108-28
LA VOZ AMIGA: 436-1212
LINEA DE ORIENTACION SEXUAL PARA ADOLESCENTES Y JOVENES (KALLPA): 446-1220
MOVIMIENTO HOMOSEXUAL DE LIMA: 332-2945
AYUDA EN ACCION: 263-4641
Saludos.

Buenas noches Dr Luis Venegas

Quisiera saber si es posible solucionar trastornos de ansiedad severos y la fobia social. Me gustaria saber que tipo de tratamiento deberia llevar, ya que esto me limita mucho para relacionarme con los demás, mas aun cuando estudio en la universidad. gracias

doctor, necesito ayuda, desde hace mucho tiempo tengo problemas en mi familia. la verdad no se que hacer, me doy cuenta que poco a poco estoy perdiendo la esperanza de que todo va a cambiar, siento que mejor seria desaparecer,pero se que tambien me necesitan aqui….
le pido por favor que me conteste y que si esta dentro de lo posible me mande su correo para poder conversar
espero su ayuda…..
gracias

Estimada Beti,
Todas las familias pasan por problemas. Desaparecer o huir no es la mejor solución. Lo más saludable es enfrentar las dificultades en forma serena y creativa. Mi correo es: psicologosperu@gmail.com
Abrazos.

soy ludopata, quiero dejar de serlo por que cada vez me hundo mas tengo mucha tristeza y fiancieramente estoy super adeudada.
Estoy asisitiendo a reuniones de jugadores anonimos en Lima me esta ayudando , y solo por hoy no jugare y debo ir a mis reuniones

Gracias

ESTOY GRUPOS ME AYUDAN PARA SALIR DE LA LUDOPATIA

GRUPO “LIBERTAD Y RENACER”

MARTES Y JUEVES JUNTA REGULAR DE TERAPIA DE 7.00 A 9.00 P.M: DIRECCIÓN: AV RICARDO PALMA 604 OF.3, MIRAFLORES

ES GRATUITO, ANONIMO Y CONFIDENCIAL, MAYOR INFORMACION LLAMAR AL TELF.763-2857 / CEL.9909-79960

GRUPO “LOS PIONEROS”

VIERNES Y SABADO JUNTA REGULAR DE TERAPIA, DE 7.00 A 9.00 P.M. DIRECCION: CALLE FRANCISCO DEL CASTILLO 185 (DESPACHO PARROQUIAL NUESTRA SRA. DEL CARMEN “CARMELITAS”) CRUCE CALLE GABRIEL CHARIARSE 2 PARALELAS A LA CUADRA 60 DE PASEO DE LA REPUBLICA. MIRAFLORES CEL. 9952-24967

GRACIAS

Estimada Carmen,
Muchas gracias por su valiosa información.
Buen inicio de semana.

Doctor, necesito ayuda, necesito resolver conflictos emocionales y veo que sola no puedo, me parece interesante lo de la cyberterapia, espero me envie toda la informacion a mi correo. Gracias.

Ok.

HOLA QUISIERA CON TAR CON SU AYUDA LE CUENTO QUE TENGO ALGUNOS PROBLEMAS CON MIS HIJOS CON MI PAREJA LE CUENTO YO NO SOY CASADA CREO QUE TODO ESTABA BIEN POR SIETE AÑOS ERA AMA DE CASA LUEGO ME PUSE TRABAJAR OTRA COSA DURANTE ESO SIETE AÑOS CASI NUNCA LE PEDI DINERO A MI PAREJA POR QUE TENIA MIS AHORROS UN ME SENTI MUY MAL EL ME PREGUNTO QUE ME PODIA REGALAR POR EL DIA DE LA MADRE ENTONCES LE DIJE DINERO EL ME RESPONDIO QUE ME FUERA ATRABAJAR EN ESE MOMENTO SENTI YPENSE QUE NO TENIA PAREJA ME SENTI MUY MAL Y OTRA COSA DURANTE TODO EL TIEMPO QUE COMVIVIMOS NO DORMIMOS JUNTOS SE QUE ESTA MAL PRIMERO DORMIA CON MI HIJA LUEGO NACIO MI HIJO AHORA DUERMO CON MI HIJO Y OTRA COSA YO YA ME ACOSTUMBRE OTRA COSA HACE TRES AÑOS ME ENTERE QUE SE HABIA CASA POR QUE LE PEDIAN ALIMENTOS OTRA VES ME SENTI MAL PERO EL SE HABIA CASADO CUANDO ERAMOS AMIGOS PASASRON COM VEINTE DIAS DE SU MATRIMONIO Y LUEGO A MI ME PIDE QUE SEA SU ENAMORADA NO ENTIENDO ESTO Y NO ME ENTERE POR QUE SU ESPOSA JAMAS LO BUSCO EL IGUAHASTA HACE TRES AÑOEN ESE MOMENTO NI SIQUIERA ME PIDIO DISCULPAEN ESE MOMENTO ME QUERIA IR MI HIJA NO QUERIA Y MI HIJO TENIA MAS O MENOS UN AÑO MEDIO EL SOLO ME DIJO QUE NO ME FUERA ENTONCES EN ES MOMENTO LE DIJE PARA MI AHORA ERES OTRA PERSONA SENTI QUE NO ME DABA MI LUGAR OTRA COSA CADA VES QUE DISCUTIMOS EL ME INSULTA ME DICE LOCA DESORDENADA COJUDA YO LE RESPONDI ALGUN DIA ENCONTRARE MI LOCO PARA QUE SE CELLE YO TENGO TREINTA Y SEIS AÑOS Y ELTIENE CURENTA OCHO DOCTOR LE AGRADESCO SU CONSEJO HASTA AHI OTRO DIA LE CUENTO MAS GRACIAS

Estimada Sita,
Algo esencial que se aconseja es que los padres no deben dormir en la misma cama con los hijos. Las investigaciones han demostrado que eso resulta muy perjudicial para la salud emocional de los hijos. Muchas veces los padres buscan compensar la afectividad de pareja que las hace falta supliéndola durmiendo con sus hijos para no sentirse solos. Eso no es saludable ya que lo que se busca es que las personas lleguen a ser autónomas y no dependientes.
En su relación de pareja, usted le da más importancia a lo que él dice que a lo que él hace. Para mejorar su relación, tiene que haber cambios en la forma de comunicarse de ambos.
Buenos días.

Doctor, me gustaria recibir información sobre las terapias virtuales. Pf si me remita dicha información a mi correo personal se lo agradeceria. Ademas quisiera hacerle algunas consultas previas antes del inicio de cualquier sesion o terapia. Saludos

Estimado Oscar,
Le acabo de escribir a su correo.
Saludos igualmente.

hola doctor como ya sabra yo ye le enviado mis consultas pero esta vez necesito su ayuda por favor ayudeme mi correo es estefany_dark92@hotmail.com es bastante lo q le tengo q decir bueno gracias por leerlo y responderlo gracias……..!!!!!!!!!

Estimada Estefany,
Puede escribirme a mi correo: psicologosperu@gmail.com
Atentamente.

Doctor
Me gustaria hacerle algunas consultas via internet para salvar mi matrimonio .nesecito datos sobre sus tarifas por sus servicios via internet ya que radicamos en la ciudad de Huacho Lima Peru

Gracias

Estimado Guillermo,
Le estoy escribiendo a su correo.
Gracias.

Hola, soy sam una chica de 19 años, vivo en la ciudad de lima sin mis padres solo con un hermano mayor, con el cual no concuerdo en nada y no nos llevamos bien; mis padres viven en otra ciudad en provincia con mis hnitas menores de 6 y 3 años…
hoy desperte el primer dia terminado el semestre, es extraño antes de q comenzara tenia todas las esperanzas de pasarlo con meritos, crei q podria entrar al tercio para poder ganar un intercambio, pero si q me fue mal,, no por agentes alrededor,, sino por mi culpa,,,me meti con un hombre al cual ame,, mejor dicho quise y me enamore profundamente por casi 2 años este año era el tercero,,ya venia casi un año y medio de martiriios con el ,,derrepente ya no lo sopoortaba, no por loca sino por q el empezo a mostrarse excesivamente celoso, me acechaba espiaba detras de las puertas, incluso me segui a lugares e investigaba sobre la vida mia y de mis padres,,y todo eso siendo mi enamorado,,,creaba problemas de celos por alucinaciones q tenia en la cabeza,,me hacia problemas de celos tmb con cualquier amigo y hasta amigas q me saludaban o conocia,,esto fue aumentando gradualmente desde hace ya casi año y medio,,por eso la relacion se fue al cuerno, y me alegro que haya sido asi, llego al extremo de pensar y sospechar q yo era lesbiana,,,noce q me pasaba ahora me decepciono tano de mi! por no haber tenido la fortaleza de dejarlo en esos instantes,,no porq no quisiera sino porq lo hacia, pero mi voluntad se quebreba cuando pedia perdon,,y mas aun cuando pedia ayuda,,y me hacia qdar como q solo yo era capaz de arreglar su vida,,,deje lastimosamente que pasara el tiempo,,y fue un martirio completo por casi 1 año y medio,,hace 2 meses termine con el por enesima vez pero esta vez si se colmo gota a gota mi cantaro de agu..y decidi no perdonalo ni darle ni una sola oportunidad mas,,ni caer en sus cuentos de q solo yo era su salvadora,,,pasa q ahora no me interesa si vive mal o vien porq no esta conmigo ya no me importa si come o no por q no estoy con el ,,,,el problema es q yo tenia un semestre duro y pesadisimo en la universidad,,y el se metia dentro de la universidad a buscarme,, aveces yo me escondia y lograba uir de el,,apesar d q lo amenaze muchas veces con denunciarlo, incluso alerte a los vigilantes de mi universidad q no lo dejaran entrar ya que no era alumno y me molestaba,,pero como rotan diario,,hay algunos q nosaben imagino y no se como se logra meter,,,tuve q llamar a mis padre delante de el para pedirles q hablaran con su madre o me ayudaran porq ya no podia hacer mas, eso me dolio mucho, porq los decpcione una vez mas y les pedi ayuda para sacar al hombre q alguna vez defendi en casa, claro sin ponerlo nunca delant d ellos, en las calles cuando discutiamos era una verguenza los gritos los forsejeos, incluso nos ibamos a las manos,, comenzo cuando le tire una cachetada cuando aun me dolia la dignidad de mujer e decia q no me responderia xq era hombre,,,pero las discusiones prolongadas y exaltadas se daban com mas frecuencia y tmb el me forzaba obligandome a escucharlo,,ahi yo vovia a bofetearlo el decia la proxima vez q me toques te respondo asi q no lo hagas y en el furor de la discusion pues lo hizo me contesto con una cachetada,,,asi fueron variando las discuciones con el tiempo..,,yo lo arañaba aveces lo mordia o pellizcaba para q me dejara en paz y me dejara uir empujones, bofetadas puñetes y hasta patadas,,el respondia la bofetadas los pellizcones las patadas tal cual,,todo esto vergonzosamente en las calles frente agente q pasaba,,por cada lugar q camine quedaron grabadas estas discuciones mas aun por los q son frecuetes para mi, el pedia q lo escuchara, y hablabademasiado,,aveces me rendia y los escuchaba,,el me decia sus problemas como sieempre cada dia suyo era un problema,,solo me habla de eso,,,ya ni estudiaba ni trabajaba,,,todo el dia me seguia,,y vivia mantenido por su madre…me canso de oirlo siempre las mismas palabras las mismas historias,,mis padres hablaron con el pero el igual no se alejo,,mis padres creyeron q si y no tengo cara para preocuparlos y decirles q eso sigue….asi cada vez q salia de la universidad o lo encontraba adentro o fuera de la universidad,,,demoraba en llegar a casa y cuando llegaba llegaba de muy mal humor,,poco a poco me fui consumiendo, mi alegria se fue y con ella mi sentido del humor, camino trste seria,,,sola, aveces deseo tener alguien con quien contar a quien decirselo, quizas una amiga,,y q mejo una hermana q mas incondicionalemnte me escucharia,,,pero no puedo en la universidad no he heho amigas por este problema, siempre q hago una llega el empieza con sus celos,,dice q pongo a mis amigas delante suyo,,,son cosas ilogicas,,porq ni mejores amigas tuve, tan solo compañeras para trabajos y nada mas,, incluso me hace llamarles o escribirles diciendoles q prefiero a mi enamorado antes q a ellas,,,,tiene muy baja autoesima,,,,asi con todo esto no tenia ni animos ni tiempo ni tranquilidad ni amisades para estudiar continuar mi semstre y aprobar,,se me hizo muy dificil la luche,,pero desaprobe los 3 cursos q tenia ;aprobando solo sus practicas,,ya q eran las unicas cosas q me distraian,,,ahora no se q hacer xq en un mes empezare el segundo semestre de este año, y no deseo pasar lo mismo de nuevo,,,,no me siento bien,,mi autoestima tambien esta por los suelos,,,me siento una chica fea, menos q todo el mundo,,decpcionada de mis aptitudes,,, antes era yo quien sobresalia en los estudios y ahora soly una mas del monton q jala y no sabe nada,,,nose cual es la salida,,,,.gracias Dr venegas

Estimada Sandra,
La autoestima de ambos ha sido dañada. No caiga en las manipulaciones de él ni quiera ser su salvadora. Póngase firme, sin dudar; de lo contrario, le da pie a que él crea que tiene esperanzas con usted.
Si antes sobresalía en los estudios, eso significa que usted aún debe tener ese potencial. Es cuestión de ponerlo en práctica. La salida es que se valore usted misma y se preocupe primero por usted. Él y su situación no son responsabilidad de usted.
Punto.

Dr. me siento muy mal se que debo confiar en dios pero me siento morir,tengomuchos problemas con mi pareja el me miente siempre ya van dos veces que no viene adormir a casa y luego sale con la excusa que estuvo trabajndo, se que no debo permitirlo ni crererle pero cuando termino con el siempre sale convenciendome o me hace sentir que soy la unica resonsable de todo loque pasa entre nosotros, ya no quiero seguri asi, no duermo no como lloro todo el dia, que hago ayudeme pofavro se lo pido. gracias

Estimada Evelyn,
Si él le hace sentir que usted es la única responsable, estamos hablando de manipulación. Debe trabajar su sentimiento de culpa. Asimismo, modificar sus prioridades. Lo más probable es que usted esté basando muchos de los aspectos de su vida únicamente en su pareja, por lo tanto cuando no se cumplen sus expectativas, su frustración es mayor. Trabaje en las cosas que están bajo su control y, para poder sentirse bien, tome alguna decisión con respecto a las cosas que no puede controlar. Si no puede hacerlo por usted misma, busque ayuda especializada.
Saludos.

Buenas Tardes, Dr. tengo un problema de ludopatia, he asistido a un siquiatra que me ha dado antidepresivos,pero el problema persiste,me siento atrapada,triste, agobiada y sin fuerzas, casi me es imposible asumir a mis hijas y mi casa,ya que tengo proble mas con mi esposo, el me saca muchas cosas en cara,no cumple con todas las obligaciones economicas y me hace sentir culpable por no tener dinero,cuando el se lo gasta en comer o tomar demasiado,mi familia me aconseja que me divorcie pero no se que hacer tengo miedo.
quisiera encontrar un centro de ayuda en arequipa o una terapia mas estable
gracias

Estimada María,
Junto con el tratamiento farmacológico por parte del psiquiatra (una vez que su organismo se ha estabilizado con las pastillas) es necesario llevar un acompañamiento psicológico por parte de un psicoterapeuta (que le instruya sobre recursos y técnicas para superar su problema y evitar recaídas).
Le deseo suerte en su búsqueda.

Dr. Venegas,
De antemano gracias por su respuesta. Llevo un tiempo pensando que sería bueno consultar con un psicologo sobre un aspecto de mi vida que quiero cambiar, pero es algo que me causa mucha verguenza y pena a la vez, no puedo hablar de esto con nadie, a pesar que soy una persona comunicativa. Tampoco se si esto pueda solucionarlo una terapia, por eso quería hacer una primera consulta via internet. Por favor dígame como podría hacer una cyberterapia y los costos de la misma.

Estimada Rosario,
Le estoy respondiendo a su correo.
Cordialmente.

Dr. venegas,
Soy esposo de una ludopata ,por mi ignorancia del tema o por creerle a ella deje que esto siguiera y no lo afronte antes ya son 7 años y ya no se puede manejar estoy en la ruina casi, ella reconoce su problema pero la maneja la verguenza y el que diran ahora investigando encontre su pag, y me parece que seria un comienzo lo del cyber, para que podamos mas adelante ir a una terapia tradicional o lo que continue amo a mi familia a ella misma a pesar de las circunstancias, se fue de la casa pero creo poder convenserla par empezar de esta manera. le imploro su ayuda.
afectuosamente JC.

Estimado Juan Carlos,
Existe una serie de pasos que tienen que llevar a cabo si están dispuestos a solucionar su situación. La ciberterapia se presenta como una alternativa en el caso de personas con un gran sentimiento de verguenza que las limita. Por favor, póngase en contacto conmigo.
Saludos.

Estimado Doctor Venegas:
Por favor quisiera ponerme en contacto con usted para seguir una cyber terapia, lo vi a Ud. por televisiòn y por ahora creo que esta es la forma en que podría ayudarme, mi economìa es limitada y no dispongo de mucho tiempo porque mi horario de trabajo es largo. ¿sería posible a través de correos o del messenger de hotmail? ¿Es gratuito por este medio?
Tengo problemas con mi hijo, con mis padres, en mi trabajo, no tengo pareja en estos momentos. Me siento descontenta, en el hospital del Seguro he estado en tratamiento para la depresiòn hace un tiempo pero sólo me recetaban pastillas y no recibía una terapia. Tengo altibajos. Siento que quiero desaparecer, estoy sin ganas de nada, estoy en casa sin ganas de salir y sólo miro televisión, he subido mucho de peso y me siento cansada. Por favor espero su respuesta. Muchas gracias.

Estimada Rosa,
Las pastillas estabilizan su organismo mas no le resuelven sus problemas subyacentes, por ello es necesario que todo tratamiento psiquiátrico (o farmacológico) vaya acompañado de una respectiva terapia psicológica, para que usted pueda contar con nuevos recursos y técnicas para lidiar con los problemas (que todos los seres humanos experimentamos) y no seguir aplicando las mismas cosas que ha venido haciendo porque ya sabe cuál es el resultado o las consecuencias: su situación actual. Si desea un cambio, es necesario que cambie su forma de proceder. La vida no es fácil para nadie.
La ciberconsulta es gratis a través de este medio; sin embargo las terapias que requieren más tiempo tienen un costo siguiendo el Artículo 105° del Código de Ética del Psicólogo Peruano: En el ejercicio libre, el psicólogo fijará el monto de sus honorarios, teniendo en cuenta su derecho a recibir una compensación que contribuya equitativamente a su mantenimiento decoroso, a su permanente y progresiva capacitación científica y al sostenimiento de su hogar.
Buenas noches.

Hola doctor lo felicito inmensamente por esta su labor y muchas gracias tambien.
Yo quiero consultarle, que tipos de ejercicios o pensamientos debe tener una persona para no tener miedo a desenvolverse en publico y no ser tan inhibida, es decir como poder desarrollar mayor locuacidad y derrepente quitar un poco la introversion y sentirse mas segura de si misma al desenvolverse en publico en relaciones interpersonales….

Muchas gracias por su atencion.

Estimada Sandra,
Ejercicios de oratoria que los puede encontrar en internet (practicar frente a un espejo, grabarse en video, respiración profunda, etc.) así como pensamientos positivos y relajantes para reducir la inseguridad.
Gracias igualmente.

Doctor, fui diagnosticada con depresión cuando tenía 20 años estuve en tratamiento por casi medio año con un psiquiatra por un intento de suicidio y tomaba dosis diarias de Fluoxetina. Dejé el tratamiento pues ya estaba aparentemente bien. Meses después visité a una psicóloga para que me hiciera una evaluación sobre mi orientación vocacional, le expliqué mi situación anterior, conversamos varias veces y ella me dijo que aún seguía con depresión y me recomendó hacerme un tratamiento en Lima (yo vivo en Piura) el cual nunca tomé pues viajar era demasiado complicado y yo quería seguir con mi vida y tratar de superar mi depresión por mí misma. Sin embargo, ahora ya tengo 27 años y me he dado cuenta que en realidad nunca logré vencerla, y esto me está trayendo problemas en mi trabajo, pues ya no me desempeño como antes, las críticas me ponen demasiado mal, he perdido todo interés, con mis amistades, pues desconfío mucho de ellas y tiendo a distanciarme o a alejarlas, y con mi relación con mi novio, pues nos peleamos demasiado, desconfío mucho de él y siempre me enojo por cada cosa pequeña que él hace. Mi vida se está saliendo de control y la verdad no sé cómo hacer para salir de esto. Como le mencioné anteriormente, yo vivo en Piura y acá no hay tratamientos para mi caso hasta donde yo sé, por lo cual la ciberpsicoterapia me parecería una buena opción. Le agradeceré envíe a mi correo toda la información con respecto al procedimiento y costos de este tipo de terapia, y cualquier otro tipo de información que considere importante. O si tal vez conociera algún profesional en mi ciudad que ud me pueda recomendar, se lo agradeceré también.

Estimada LM,
Veo que a pesar de su depresión, ha podido desenvolverse socialmente (trabajo, novio, amistades, etc.), aunque en forma no tan óptima como usted desearía.
No conozco algún especialista en Piura.
En este momento le estoy enviando a su correo información sobre terapia por internet.
Dios la quiere mucho.
Un abrazo.

Grupos de reuniones para dejar de jugar de jugadores anonimos en Lima:

GRUPO “LOS OLIVOS”
LA JUNTA REGULAR DE TERAPIA, SON LOS DIAS MARTES Y JUEVES DE 7.00 A 8.30 P.M. DIRECCION: AV. LAS PALMERAS-LOS OLIVOS (POSTA MEDICA PARROQUIA SANTA MARIA DE LA PROVIDENCIA) ES GRATUITO, ANONIMO Y CONFIDENCIAL,MAYOR INFORMACION LLAMAR CEL. 9904-16251

GRUPO “LOS PIONEROS”
LA JUNTA REGULAR DE TERAPIA, SON LOS DIAS VIERNES Y SABADOS DE 7.00 A 9.00 P.M. DIRECCION: CALLE FRANCISCO DEL CASTILLO 185 (DESPACHO PARROQUIAL NUESTRA SRA. DEL CARMEN CARMELITAS) CRUCE CALLE GABRIEL CHARIARSE 2 PARALELAS A LA CUADRA 60 DE PASEO DE LA REPUBLICA MIRAFLORES. ES GRATUITO, ANONIMO Y CONFIDENCIAL, MAYOR INFORMACION LLAMAR AL CEL. 9952-24967

GRUPO “ESPERANZA”
LA JUNTA REGULAR DE TERAPIA, SON LOS DIAS LUNES, MIERCOLES Y VIERNES DE 6.00 A 8.00 P.M. DIRECCION: CORDOVA 2565 LINCE (A 2 CDRAS.TOURING CLUB). ES GRATUITO, ANONIMO Y CONFIDENCIAL, MAYOR INFORMACION LLAMAR AL CEL. 9892-60805

GRUPO “LIBERTAD Y RENACER”
LA JUNTA REGULAR DE TERAPIA SON LOS DIAS MARTES Y JUEVES DE 7.00 A 9.00 P.M. DIRECCIÓN: AV RICARDO PALMA 604 OF.3, MIRAFLORES,ES GRATUITO, ANONIMO Y CONFIDENCIAL. MAYOR INFORMACION LLAMAR AL CEL.9909-79960

JUG-ANOM
LA JUNTA REGULAR DE TERAPIA PARA LOS FAMILIARES, SON LOS DOMINGOS DE 5.30 A 7.30 P.M. AV. RICARDO PALMA 604 OF. 3, MIRAFLORES. ES GRATUITO, ANONIMO Y CONFIDENCIAL, MAYOR INFORMACION CEL. 988036171 / 9999-39892

Estimada Carmen,
Le agradezco su valiosa información.
Muy cordialmente.

Hola doctor,
Estoy buscando un coach de conversacion para que entrene a una persona timida que desea desarrollar su habilidad de conversar y a la vez mejorar su seguridad en si mismo. Existe esa especialidad entre los psicologos?
Muchisimas gracias,

Estimada Magali,
Coaching (que procede del verbo inglés to coach, entrenar ) es un método que consiste en dirigir, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas. Existe coaching para casi todo: autocoaching, coaching de la variedad, coaching de vida, coaching ejecutivo, o coaching a empresas, coaching filosófico, coaching en el deporte, etc.
Cualquier psicólogo que haya llevado un curso de coaching especializado en lo que usted busca le podría ayudar.
Buenas noches.

buenas doctor, soy una estudiante universitaria de 21 años y me siento insatisfecha con mi vida, nada me alegra lo suficiente, quiciera dejar de sentirme asi y no voy a consulta personal porq me averguenza mi forma de ser, quiciera ver si pudiera recibir ayuda por correo.

Estimada Carmen,
Me parece bien que hayas decidido solicitar ayuda. Te estoy enviando los costos a tu correo.
Buenas tardes.

Hola, quisiera que me envie toda la informacion acerca de la ciberterapia, costos, como se haria, formas de pago, etc, etc. es necesario web cam o puede ser a tarves del mesenger. muchas gracias.

Estimada Malena,
La webcam no es imprescindible, puede ser a través del messenger, skype, chat, etc.
Le estoy enviando información sobre costos y forma de pago a su correo.
Gracias.

hola doctor quisiera que me enviara toda la informacion necesaria para tomar esta ciberpsicoterapia y tambien de la psicoterapia tradicional, costos, horarios, etc. Espero su pronta respuesta muchas gracias

Estimado Edwin,
Estoy enviando a su correo la información solicitada.
Cordialmente.

yo tambien quisiera obtener toda la informacion para poder acceder a esta consulta virtual.

Muchas gracias.

Estimado Leonardo,
También a usted le estoy haciendo llegar la información correspondiente.
Gracias por su interés.

Dr. Venegas la consulta es para mi menor hija de 07 añitosresulta que ella estuvo recibiendo maltrato psicologico de parte de su profesora en varias oportunidades en su colegio durante el periodo 2008 y este año al empezar la clases nuevamente recibio maltrato de parte de su profesora que le dijo ” apurate caraj no te da verguenza ser lenta ” por lo que opte por retirarla del colegio donde estudiaba pero ahora estoy notando un bajon notable en su rendimiento escolar,no copia las tareas , se distrae no se concentra en susu labores , a veces no quiere comer y si lo hace come a medias no termina ,siente constantes dolores de estomago esta muy sensible ya que como es nueva en ese colegio le esta costando insertarse en el grupo y hasta ya no sale al recreo , que recien me entere de eso hace dos dias cuando la psocologa del colegio me mando a llamar de urgencia, ademas ahora cuando se amarga se pone muy nerviosa se araña se jala el pelo tiembla y comienza a tirar las cosas y antes mi hija no era asi , no tenia ese comportamiento .Yo doctor Venegas quisiera saber si mi hija necesita de tratamiento psicologico y que me diga Ud. cuan grave es el posible daño ocasionado como referencia la dire que mi hija jamas ha recibido maltrato fisico ni mio ni de mi esposa nunca la hemos golpeado a ella ni a sus hermanas ya la mayor tiene 16 años y no conoce lo que es el golpe que suelen propinar algunos padres a sus hijos le agradeceria por favor contestarme sea cual fuere su respuesta a la presente consulta , a mi mail GRACIAS

Estimado Luis,
Según su solicitud, le estoy respondiendo a su correo.
Buenas noches.

El caso es de el ultimo de mis nueve hermamos , El tiene 17 años ya no quiere estudiar se quedo en medio año de culminar sus estudios, es un antisocial no le interesa hacer nada, entra, sale de su cuarto solo escucha musica generalmente siempre se cierra en su cuarto no acepta comentarios correctivos, siempre tiene una escusa para todo , valga acotar que jugando futbol hace 6 meses se golpeo la nariz y ahora siempre para en el espejo tocandose la nariz creendo corregirsela ademas se la cubre con una curita , siempre esta asi, me preocupa porque cuando se le habla y aconseja siempre da la espalda y prefiere irse y si lo escucha se hecha a llorar lo noto cada ves peor no se que hacer mis padres ya son ancianos y casi no le prestan mucha atencion, anda desarreglado, tiene su enamorada y es la unica a quien creo le presta un poco de atencion y despues nada le interesa.

Estimado Miguel,
La clave está en: ‘mis padres ya son ancianos y casi no le prestan mucha atencion’, ’su enamorada y es la unica a quien creo le presta un poco de atencion’ y ‘cuando se le habla y aconseja siempre da la espalda y prefiere irse y si lo escucha se hecha a llorar’. Lo que él requiere es sentirse comprendido, escuchado y que no se le hable o aconseje desde una posición superior de ‘yo sé más que tú y debes hacer esto’. Acérquense a él de otro modo, interesándose por lo que él está sintiendo, cómo le gustaría que fuesen las cosas, cuáles son sus sueños e ideales, sus cualidades y habilidades, que las debe tener como todo ser humano y que, sin embargo, no las ha mencionado en su comentario. Abórdenlo de una forma distinta y obtendrán resultados distintos.
Buenas noches.

Dr , tengo un hijo de 16 años los acaba de cumplir, por motivos de trabajo me tuve que trasladar fuera de la ciudad vine con toda la familia y cambie a mi hijo de colegio y el no quiso asitir porque dice que desea regresar a su anterior colegio , yo acepte y se fue con mi madre , estuvo dos meses y me dice que lo traiga conmigo pues asi lo hice y lo matricule a un colegio en donde solo asistio un dia y despues me dijo que desaba estar en un colegio estatal y asi lo asi y ahora dice que no desea ir mas a ese colegio , tengo dificultades en mi trabajo ya que dedico horas a ver colegios y mi hijo despues de un par de dias desiste, yo le pediria por favro si me puede responder a mi correo personal .
Que debo hacer?

Estimada July,
Aquí veo 2 cosas: que su hijo no está enfrentando las situaciones de la vida (colegios en este caso) y que usted cede ante sus requerimientos sin imponerse.
El amor a un hijo requiere también enseñarle que hay limitaciones para todo y que uno no puede ir por la vida sin establecerse en un lugar. Los hijos también desean y requieren que sus padres sean firmes en cuanto a la disciplina y las normas. Esa es mi recomendación: póngase firme y enséñele a enfrentar las situaciones adversas de la vida. Tenga en cuenta que su hijo en todos estos años ha estado percibiendo cómo usted ve la vida y cómo usted hace para resolver sus problemas. Y el mejor ejemplo que le puede dar es mediante sus propias acciones.
De acuerdo a su pedido, le estoy respondiendo a su correo.
Espero haberle podido ser de ayuda.
Buen día.

DR.AYUDEME PORFAVOR NOSE QUE HACER, DESDE QUE MI HERMANO ESTUVO EN 5TO AÑO DE LA UNIVERSIDAD TOMABA Y YO EN ESE TIEMPO TENIA SOLO 17 AÑOS SEGURO PENSABA QUE ERA NORMAL PERO HOY TENGO 28 AÑOS Y MI HERMANO TIENE 35 AÑOS ES PROFESIONAL,UN HIJO DE 5 AÑOS,Y SIGUE TOMANDO TODOS LOS FINES DE SEMANA, Y YO MUCHAS VECES LLORANDO LE PEDI QUE DEJE ESO, PERO EL NO HACE CASO Y AYER ME ENTERE DE ALGO ATERRADOR POR MEDIO DE UNA ENAMORADA ANTIGUA DE EL, ME DIJO QUE MI HERMANO TIENE CONFLICTOS INTERNOS ,QUE CUANDO ESTABA CON EL, EL LLORABA MUCHO PERO NO LE DECIA LO QUE LE PASABA,Y QUE ELLA ESCUCHO RUMORES Y DESPUES ME LO DIJO QUE ELLA SACO SUS CONCLUSIONES, QUE MI HERMANO ES BISEXUAL, PERO MI HERMANO NUNCA FUE AMANERADO, TUVO SUS ENAMORADAS DESDE JOVEN, NO ES FLACO, FUE DEPORTISTA, BIEN VARONIL,TODA LA NOCHE LLORE HASTA QUE NO PUDE MAS Y MI MADRE SE ENTERO, NO PUDE SOLA CON ESTO, AHORA ELLA ESTA DESTROZADA, NOSE SI HICE MAL, NECESITO AYUDA PORFAVOR, YO ME IVA CASAR EN UN MES AHORA CON TODO ESTO NO PUEDO DEJAR A MI MADRE SOLA, DIGAME PORFAVOR COMO PUEDO AYUDAR A MI HERMANO PARA QUE SE HABRA CONMIGO,O TALVEZ NO ES ESO PORQUE TOMA TALVEZ ES OTRA COSA .DIGAME COMO PUEDO CONTACTARME CON USTED SOY DE TACNA.GRACIAS

Estimada Andrea,
Está sacando conclusiones en base a rumores y conclusiones de una ex-enamorada. Con respecto al problema de alcohol, le sugiero que acuda a Al-Anon. Si desea contactarme, escírbame a psicologosperu@gmail.com
Saludos.

Hola doctor quisiera hacerle una consulta: siempre que quiero empezar algo nuevo nunca puedo terminarlo, es decir, me falta motivaciòn para poder hacer las cosas bien ya tengo 22 años y no he estudiado una carrera profesional, creo que por falta de ganas de vivir porque a veces me pongo a pensar en desaparecer. Y tengo constantemente estos pensamientos malos y eso me crea mucha angustia y ansiedad. De verdad necesito ayuda profesional, lo sè. Quiero cambiar, pero no sè por dònde empezar. Gracias por su atenciòn.

Estimada Leticia,
Empiece por encontrar cuál es su sentido de vida. ¿Qué la mantiene aún en esta vida, cuál es la misión que usted ha venido a cumplir en este mundo? ¿Quién hará lo que a usted le correponde hacer? Evite compararse con los demás, cada uno tiene su propio ritmo de avance en el camino de la vida.
Buenos días.

hola doctor, como esta?. gracias xla ayuda q me pueda proporcionar. Tengo 24 años, una hija y aun curso el 8vo ciclo en una univ. recien he retomado mis studios a principios de año xq mi hija staba muy pekeña(7 meses). En el colegio fui un buena studiante, siempre ocupaba primeros puestos, pero en la univ, todo fue muy diferente, soy de provincia y vine a stuidar a lima, mis padres me vigilaban muxo alla, aki me sentia sola, a pesar de vivir con mis tias kienes ocn el tiempo me empezaron a tratar mal yme ocasionaban muxos problemas ocn mis padres, me deprimia muxo, pero casi nadie lo sabia, enl a univ me iba mal y todo era como un circulo vicioso. Cdo tenia 5 años abusaron de mi, durante muxo tiempo pense q eso era un sueño y nada mas, vivia tratando de olvidarlo, pero sabia q si habia pasado, cdo yatenia 12 años, lo acepte siempre tratandod e olvidar, me resulta muy chocante ver imagenes de abuso a niños o sucharesas noticias, me escarapela la piel. NO creo q sea ese el motivo de mi depresion. A pesar q esteaño empece con bien pie la univ, ahora me siento desganada, siento q extraño muxo a mi hija, y se q ella a mi, pero tb me sienot muy sola, en la univ casi no tengo amigas, las chicas de mi ciclo casi no me hablan, me siento retraida, frustrada, xq se q tengo la cpaacidad para ser mejor , perod e alguna manera no lo logro y eso me disgusta, he intentando ir con la psicologo d mi univ, pero no siento q me ayuda.kisiera poder entender q me pasa y como solucionarlo, xq kieor salir adelante x mi y x mi bb, ya no kiero sentirme mal, ni ahorgarme en un vaso de agua, pero el desgano y la falta de motivacion aveces me ganan y me doy al abandono, cada vez me preocupa mas mi futuro, xq se q d mi depende mi hija, soy madre soltera, me separe teniendo solo 7 meses de embarazo, xq la relacion no tenia futuro y no amaba al papa de mi hija, el me manipulo aprovechanod los malos momentos x los q pasaba y luego resulte embarazada, cdo ya stabamos terminando. convivimos unos meses, como yo nolo keria el me trataba cada evz peor y me fui, es uan persona obsesiva y mani`puladora, ademasd e violenta, se q lo q vivi ovn el me marco, pero ahorita lo q me importa es como poder superar mis problemas interirores. gracias x su ayuda.

Estimada Laura,
Son varios aspectos por tratar. Si siente que una determinada psicóloga no la está ayudando, puede intentar con otra. Una vez que encuentre su sentido de vida podrá trabajar en esa dirección. No se olvide de la parte espiritual.
Buena suerte.

hola doctor, me llamo sofia y sufro de deprecion y ansiedad por dudas existenciales, por ejemplo, lo ultimo que me pasa es que leí que toda actividad de la mente es resultado de un proceso químico en el cerebro, eso me deprime y asusta pues le quita sentido a mi vida, y me quita autonomia, me siento como un robot siguiendo ordenes, es extraño y sufro mucho pensando en esas cosas y en que me voy a volver loca, fui a un psicologo previamente pero me dijeron que simplemente deje de pensar en eso!!! eso es imposible…necesito mucha ayuda, gracias.

Estimada Sofía,
Como usted bien refiere, no se trata únicamente de decirle que simplemente deje de pensar en eso sino que se requiere que usted ponga en práctica y aplique ciertas herramientas y recursos para poder lidiar con los mismos, entre otras: detención de pensamiento, desensibilización sistemática, relajación progresiva, entrenamiento en habilidades, etc.
Dudas existenciales las podemos tener todos en algún momento en nuestras vidas. El sentido de su vida se encuentra en aquello por lo que usted aún desea seguir con vida. Usted aún tiene que cumplir aquello para lo que ha venido a este mundo sino ¿quién hará lo que a usted le corresponde llevar a cabo?
Saludos.

Hola Dr., tengo 19 años y en estos ultimos meses estoy sufriendo de imsomnio, problemas digestivos, se me cae el cabello, pero cuando m hacen algun tipo de analisis sale todo muy bien, m di cuenta tambien que estoy siendo muy ansiosos, tambien perdi las ganas de salir y hacer otro tipo de actividades, avcs siento dolor d cabeza, el problema es que nose por donde empezar para recuperarme.gracias!

Estimado Edu,
Si en los análisis sale todo muy bien, entonces el asunto es psicosomático. Es decir, la ansiedad, las preocupaciones que quizás tú no exteriorizas se manifiestan a través de dolencias corporales. El cuerpo es sabio y nos indica cuando algo no está yendo bien dentro de uno. Primero, empieza por reducir tu ansiedad, haz respiraciones profundas para tranquilizarte. Segundo, haz una lista de los problemas que te preocupan y empieza a ver la forma cómo tú piensas que puedes aportar para que no te afecten tanto. Tercero, una vez que lo hayas pensado, llévalo a cabo. Cuarto, luego observa los resultados, para la próxima vez saber si vas a volverlo a hacer o vas a hacer algo distinto. Y quinto, recompénsate cuando hayas alcanzado algún logro por pequeño que sea.
Qué tengas un buen día.

Buenos dias Dr. me gustaria tener terapias por esat via es decir virtual, cual seria el costo de las terapias y como lo podriamos manejar, basicamente se trata poqeu actualemnte tengo una pareja a la que no estoy tratando como se merece y necesito mas ayuda.
Espeor su pronta respuesta.

Estimada Magaly,
Para consultar sobre costos, sírvase llamarme al telefono 221-5558, al celular 991-934911 o escribirme a psicologosperu@gmail.com
Gracias.

Hola!
Bueno busco orientacion para tomar una desicion que se q tiene q darse pero amo mucho a esta persona aunque me hizo mucho daño pero sigo con el y al parecer no me toma en serio y no se q hacer

Estimada Milagros,
Establezca sus límites. No necesariamente tiene que terminar la relación sino cambiar la forma en que se está dando esa relación. Diga con firmeza, determinación y sin violencia: ‘esto ya no lo quiero hacer’. Las mejores personas que permanecerán con usted serán las que la valoren y la aprecien por quien usted es en verdad.
Buen fin de semana.

Doctor buenas,gracias por la repuesta, tengo problemas con mi pareja resulta que yo llevo la relacion en las desiciones de nosotros tenemos 3 años ya ,hemos tenido problemas antes a causa
de su madre pùes es una persona muy dependiente, nos separamos 3 vecez,cuando regresamos , le dijeque cambien las cosas y que valla a un psicologo pues tiene un problema,y que me ayude pues no puedo solo,con todo me dijo okey, bueno ahora resulta que sigue igual ,y la verdad estoy cansado de llevar toda la carga, resulta que he faltado varias vecez al trabajo pòr llegar tarde,por que no puede atender a mi hijo sola y tengo que ayudar ,ya no se que hacer tengo miedo que me boten y que sera de mi ,pedir mis vacaciones pues estoy cansado de estar en esta situacion , yo la amo mucho pero …….. yo tambien tengo errores pero trato de arreglar

Estimado Alex,
Veamos. Primero, tómese un minuto para pensar juntos en una solución. Respire hondo y recupere la serenidad para tomar mejores decisiones. Si esas separaciones entre ustedes se siguen repitiendo, significa que aún no han completado su aprendizaje sobre esa experiencia de vida. Algo esencial es su trabajo, que sirve para el mantenimiento de su familia y de su hogar. No exponer ni arriesgar eso. Lo que hay que transformar aquí es la forma en que ustedes se están relacionando. A cualquier persona le cansaría llevar toda la carga. Sin embargo, lo rescatable es que usted puede tomar decisiones y por ende influir en la mejora de ambos a fin de lograr una mejor calidad de vida. En una relación, cada uno tiene un 50% de responsabilidad. Haciéndonos cargo del 50% propio, el estímulo que puso o dejó de poner el otro pierde relevancia, lo que cada uno tiene que aprender es acerca de su 50%, para no volver a repetirlo.
Saludos.

Doctor quisiera recibir ayuda urgente convivo hace ya mas de 3 años con mi pareja ella es mucho menor que yo pero es muy celosa y conflictiva eso creo yo, lastimosamente a pesar de todo el esfuerzo que hago para poder llevar una vida tranquila quiciera que me oriente y me ayude estoymuy interesado en lo que a la ciberterapia se refiere si me daria los datos concretos para poder contactarme con ud. le agradeceria mucho

Estimado Alejandro,
La información de contacto se encuentra en la parte superior de esta misma página. Puede contactarme a los teléfonos 221-5558, 991-934911 o escribirme a psicologosperu@ymail.com
Gracias por su interés.

hola que tal mucho gusto, soy una joven universitaria de psicologia humana, me encuentro en el 4 ciclo, me encantaria dialograr via chat con usted por cuestiones academicas, espero se logre la oportunidad , muchas gracias

Estimada Gio,
Póngase en contacto conmigo a los teléfonos 221-5558 y 991-934911.
Saludos.

Dr. Venegas, mi hermano tiene problemas con el alcohol no puede ontrolar su consumo, no toma seguido pero cuando lo hace toma no se mide, aparece al dia sgte. sin recordar nada, sin saber donde está o con quien estuvo, tiene esposa e hijo, él no reconoce que tiene un problema, es hermético, como podemos ayudarlo? sin forzarlo, quiero que él quiera hacerlo por su propia voluntad.
Mi hermanito se está desperdiciando, es muy hábil, inteligente y trabajador, lo queremos tanto pero no se deja ayudar.

Estimada Carolina,
Primero puede iniciar acudiendo a Al-Anon , que es una asociación destinada a familiares y amigos de alcohólicos y son los que le pueden brindar las mejores soluciones en base a su amplia experiencia con temas sobre alcoholismo.
Buenos días

Dr. Venegas tengo un pequeño problemita y queria un consejo sobre el. En mi familia somos solo mi madre, mi hermana y yo, no tenemos padre. Ella es la mayor, ya esta casada y tiene hijos, yo soy menor de edad todavia y por cualquier permiso o situacion que le plantee a mi madre mi hermana se interpone y toma las desiciones junto a mi madre. Yo le quise poner un alto y me salio con que ella cumple un papel de padre para mi, y que las desiciones de la casa la toman ella y mi madre. El problema es que quiero lograr que mi madre no tome palabras de mi hermana por cada cosa que me pase o pida, quiero que tome desiciones ella sola. Como puedo lograrlo? gracias por escuchar.

Estimada Laura,
La hermana mayor no cumple el papel de padre, no es su función. ¿Qué opina la madre? Habla con ella y exprésale lo que piensas y sientes en forma serena y calmada. Los padres, por lo general, no desean el mal para sus hijos. Si tú demuestras que estás actuando en forma responsable te podrás ganar la confianza para que te dejen hacer las cosas que deseas.
Hasta luego.

Doctor, buenas noches. Tengo una amiga que es hija adulta de padre alcoholico. Coincide con muchos de los comportamientos que he encontrado al revisar contenidos en internet y quisier ayudarla en algo a mejorar su autoestima y problemas de conducta (reacciones violentas, perdida del control y arrepentimiento posterior) se que debe buscar ayuda profesional, pero quisiera información para poder ayudarla mientras se decide a asistir a algun grupo.
Gracias

Estimado Alfredo,
Recomiéndele que acuda a Al-Anon para parientes y amigos de alcohólicos. Le ayudará bastante.
Buenas noches.

Buenas noches Dr. Venegas, tengo un problema que creo es la ludopatía, juego regularmente desde hace más de 2 años, he gastado mi sueldo (500) en una noche, le confese a mi hermano de mi problema, el me dio el dinero perdido para que no me sienta mal y regresé y volví a perderlo todo. Es primera vez que hago esto. Quiero no volver a ir a un casino ni para diversión, solo le pido a usted si en algo puede ayudarme lo haga, mi hermana esta en la misma situación y de los casinos solo tenemos deudas y a nuestros hijos no les damos lo que debieramos.
Gracias.

Estimada Elisa,
La adicción al casino es la punta del iceberg (manifestación externa) de algo más profundo (carencia interna).
Respóndase: ¿con qué fin lo hace?¿qué intenta evitar con la adicción al juego?
Consiga que alguien de su confianza se encargue de llevar sus cuentas para evitar despilfarros y excesos.
Trabaje su parte emocional.
Saludos.

quisiera iniciar terapias via internet como un chat ya q no puedo asistir a uno personalmente como puedo hacer para adquirir este servicio

Estimada Ivonne,
Puede contactarme en los teléfonos que figuran arriba al inicio de esta página (2215558, 991934911) o en el correo que también figura ahí.
Buenas tardes.

Estimado Dr. quisiera poder contar con una orientación Psicologica para mi y mi pareja, ella trabaja en horarios rotativos y nos resulta difícil encontrar un horario libre en común para asistir a un Psicólogo.
Tal vez usted podría ayudarnos, agradecería envié información a mi correo.
Mil Gracias.

Estimado Santiago,
Favor revise su correo. Le acabo de enviar la información solicitada.
Gracias por su interés.

Hola tengo 21 anos, casi 22. Soy soltera, acabo de terminar mis estudios en Buenos Aires, donde vivi 4 anos y a donde me fui con desesperacion apenas termine el colegio porque mi mama me hacia la vida imposible aparte que siempre me estreso la sociedad de lima y su “gentita” y lo cerrados que son mas alla de (lamentablemente) pertenecer.
Mi mama es mi unica familia, ella y yo, asi que no tengo con quien hablar.
Hace 1 mes tuve que volver obligada ya que termine mi carrera porque en argentina la situacion esta dificil y se me estaba complicando mucho conseguir un trabajo, ahora estoy en Lima y hundida en una depresion terrible.
Mi mama se da cuenta que algo raro me pasa y una vez trate de contarle que solo estaba un poco triste por Argentina y que me estaba costando un poco acostumbrarme a la idea de vivir aca (solo necesitaba apoyo, alguien que me escuche) y lo que hizo fue molestarse conmigo, ya ha pasado mas de una vez que le toco el tema y me ataca diciendome que no sea tragica y que hay cosas peores como la muerte. Ya hace mucho decidi no mencionarle mas el tema pero estoy totalmente sola en este mundo, no tengo nadie con quien hablar y tengo un nudo en la garganta que quiere explotar; mis amigas no entienden porque piensan que lima y su gentita es lo mejor que hay asi q no puedo compartir con ellas que siguen hipnotizadas en su burbuja.
Primera vez en mi vida que escribo o participo de un foro, ahora solo senti que tenia que desahogarme escribiendo por lo menos y si necesito ayuda o al menos un oido u hombro porque realmente no creo que pueda sobrevivir aca mas de 2 meses y la verdad es que este foro lo encontre en google despues de haber puesto “a donde y como huir sola y sin dinero “.
Gracias por escucharme, o leerme.

Estimada Pía,
Lo que usted narra es comprensible y, probablemente, muchas personas reaccionarían así ante tales estresores. Todo cambio afecta. Ahora más aún un cambio geográfico, desde Argentina donde usted estaba logrando un sentido de identidad. Imagínese a una persona que se está estableciendo en un lugar y tiene que salir para volverse a adaptar a la anterior ciudad de donde salió porque se sentía mal.
Por ahí, usted ha mencionado a sus amigas. Quizás no entiendan, como usted dice, y no tienen por qué hacerlo. Cada quien se hace cargo de sus propias vivencias. Hay que comprender que las amistades son un apoyo emocional, aunque no siempre piensen igual que nosotros. Sin embargo, hay aspectos que comparten y que es lo que las ha unido inicialmente.
Le ‘está costando un poco’ acostumbrarse. Aquí la palabra clave es la ADAPTACION. Cuando las personas no llegamos a adaptarnos a las circunstancias cambiantes del entorno, surgen los trastornos mentales o psicológicos. Usted está en un PROCESO de adaptación. No se logrará de un día a otro sino que se requiere de tiempo y paciencia.
En efecto, el escribir es una forma de deshagoarse y exteriorizar las cosas que tenemos guardadas dentro y que a veces no nos atrevemos a expresar a las personas que nos conocen.
Imagínese cuántas cosas puede hacer alguien en un día de su vida: fijarse una meta pequeñita que la vaya llevando a subir un peldaño en el camino hacia el logro de sus sueños. Con eso tenemos bastante. Si desea ordenar su mente, sus ideas, le sugiero empezar por ordenar sus cosas, su habitación. Eso ayuda bastante a reflexionar. Vea qué cosas va a desechar porque ya no le sirven actualmente para su vida, qué cosas va a desmpolvar, limpiar y aún conservar porque le pueden ser de utilidad, y deje espacios para llenar con nuevas cosas que ingresarán a su vida. Vaya preparándose para el futuro que le espera, ya que todo en el mundo está en constante cambio y NADA permanece igual. TODO el Universo está en constante cambio. Nos toca ADAPTARNOS a ellos con optimismo, motivación, disciplina, actitud positiva y la esperanza de que todo se solucionará para su bien. USTED ESTÁ A SALVO.
No está sola, en última instancia, ESTÁ CON USTED MISMA, la mejor compañía.
Un fuerte abrazo.

Dr. Venegas:
Fui diagnosticada con depresion, ansiedad y problemas de personalidad por un sicologo del sistema publico de salud en lima al que recurri luego de una ruptura sentimental que me ha dejado luego ya de mas de 2 años aun desiquilibrada, ahora en mi trabajo tengo oportunidad de ascenso n pero mi personalidad no lo permite ya q tengo dificultades en trato al personal, y de hecho creo que todo esto es reflejo de mis conflictos internos los cuales quiero resolver y saber por fin lo que es vivir feliz , no sentirse sola, llevarme bien con la gente y mi familia y encontrar la felicidad para mi vida, aunque deseo ayuda es muy dificil pedirlao solicitarla porque la saud publica demora mucho y nose amolda a lmis horarios, y las sociedades de sicoterapia o siuclogos particulares tienen costos inaccesibles para mi, ademas de los temores que ud. sabe mejor que yo las personas como yo tienen frente a la busqueda de ayuda o enfrentarse a loq ue uno no conoce por ello me dirijo a ud. para que me brinde una vision diferente ya que para mi no hay mas opciones, le agradezco me responda pronto, tengo 24 años y creo no que no existe una cura toalk para mi estado de animo. gracias

Estimada Charo,
Los problemas de depresión, ansiedad y de personalidad tienen solución. Para ello se requiere tomar conciencia de que existe una dificultad y la voluntad de mejorar.
Actualmente se ofrece bastante ayuda mediante páginas de internet. Busque aquellas que provengan de fuentes confiables y autorizadas.
Si creemos que no existe una cura, entonces eso es lo que vamos a atraer. De esta forma le dificultamos al Universo haernos llegar cosas buenas.
Delante de un espejo repita: yo me quiero y me acepto. Y lo principal: YO PUEDO. Repítaselo varias veces hasta que realmente se lo pueda creer. Si para realizar esto, usted pone un PERO o dice NO PUEDO entonces realmente se le dificultará llevar a cabo alguna instrucción menos simple. En ese caso le recomendaría acudir a un psiquiatra. Si uno realmente quiere mejorar, le dará prioridad ante otras cosas.
SI DESEA UNA MEJORA ES NECESARIO EFECTUAR CAMBIOS, es decir romper con la rutina y aplicar nuevas formas.
Cordialmente.

por favor quisiera empezar una terapia con usd.doctor pero antes quisiera que me mande el precio de la consulta y que es lo que debo llevar .muchas gracias.enviemelo a mi mail.

Estimada Eli,
Le acabo de escribir a su correo, según su pedido.
Atentamente.

Dr.Venegas: en primer lugar muchisimas gracias de ante mano por responder mi breve correo , mi dolord e cabeza es mi sobrino Andre el tiene 17 años y lamentablemente se le salio de control a su mama pero no es muy comunicativo y ya se le a castigado mucho y el nunca entiende razones y termina haciendo siempre lo q le da la gana inclusive hasta le han pegado aunq yo se q no es la mejor solucion, lo q yo keria saber era el costo de sus servicios lamentablemente mi hermana no cuenta con mucho dinero ellos viven en el rimac y me gustaria mucho lews diera la posibilidad de atenderlos por yo se que el problema k tiene el niño no solo es por el sino por ella. Agredesco SU COLABORACION CON MI FAMILIA. cualquier cosita me escribe a mic orreo por favor, gracias.

Estimada Samantha,
Comuníquese conmigo para indicarle qué es lo que puede hacer.
Saludos.

hola …. bueno quisiera hacer una consulta sobre como puedo disciplinar a a mi hijo tiene 1 año y 11 meses y es muy caprichoso , llora por todoo y ya no se que hacer eso es lo malo que tiene por otro lado aveces tiende a portarse timido cuando no conoce a determinadas personas en otras situaciones es todo lo contrario es bien extrovertido .. bueno espero me pueda ayudar en mi problema gracias

Estimada Karen,
Los niños tan pequeños son como esponjas que asimilan el comportamiento de los padres, es decir, ellos van percibiendo cómo sus padres reaccionan ante determinados estímulos, cómo hacen para resolver sus problemas (gritando, golpeando, poniéndose nerviosos o en forma serena y calmada). Si ustedes tienen determinados rasgos de personalidad, ello influirá en su hijito. Existen técnicas psicológicas para la crianza de los hijos. Puede hallarlas en internet o, lo mejor, consultarlo con una psicóloga especialista en niños pequeños.
Cordialmente.

Dr. Buenas Noches:
He cumplido recientemente, 40 años estoy soltera sin compromiso, maneje una relacion con un persona mayo por 3 años, pero le descubri muchas mentiras y su vida en gral, es una mentira hace poco puse punto final a esta perdida de tiempo.
Pero me contacte con un personaje por internet o mejor dicho q me contacto y fue muy claro en decirme que es divorciado ingeniero, con una hija esta bajo su tutela, es americano pero por trabjo esta en REINO UNIDO, bueno hasta donde pude entender gracias a los traductores hablaba claro, y era muy objetivo quiere una pareja que lo ame y le de amro de familia a el y sobretodo a la niña y que le gustaria conocerme iniciar una amistad.
Cuando le pedi una foto donde este su hija, ya me habia mandado otra solo pero esa foto paternal, me ilusiono mucho se le veia muy apuesta buena gente, y la niña un sol.
Le soy sincera yo empece a escrubirle abriendo mi corazon, como se dice babeando si antes saber exactamente si todo lo que veo o dice es tan real, el tiene 46 años
En algunos correos segun la traduccion me pregunta sobre mi situacion laboral, a lo cual hubo en mi una reaccion impulsiva el viernes en la mañana y le escribi dandole entender que era un sujeto nada serio y le daba un plazo paraque me aclare sino lo reportaba a la pagina.
Lo cual me contesto y fue reiterativo lo que yo obviamente ya sabia.
Aparentemente esta molesto, pero llego a decirme que su divorcio fue a causa de una infedilidad comprobado el vio a la esposa con su amigo, ojo eso es lo q el dice.
Orienteme dr., el que vi en la foto me simpatiza pero me creo desconfianza, le pedi charlar por msn,
me dice que no tiene tiempo por trabajo, pero creo que para el domingo me pidio que le diga si estare en on line por lo menos quiero ver si el que me escribe es el de la foto.
Orienteme doctor no estoy para tanta tontera jajajja disculpeme, me voy a mi burbuja rapidamente, me ilusiono, me veo ya en la maxima cuspide y despues me aterrizo ayudeme por favor
tengo buenos amigos que me aconsejan q tenga cuidado la verdad ahora como que no tengo tanta afan gracias por su opinion
Lucia

Estimada Lucía,
Una recomendación, tanto por su seguridad como para no perder el tiempo en vano, consiste en verse por cámara web a partir de la segunda vez que se contactan, con el fin de que no vayan a surgir sentimientos más fuertes y luego decepcionarse al descubrir que la otra persona que está detrás de la pantalla dista mucho físicamente de aquel que figura en la foto. Eso es básico.
Si él no lo hace, entonces ello sería una señal de alerta.
Hay mucho que hablar sobre este tema.
Me aúno a sus amistades: vaya con cuidado.
Hasta luego.

hola dr. estoy enamorada de mi primer amor solo estuvimos 2 meses y me dejo ya ha pasado 8 años y a pesar que he tenido varias parejas nunca la pude olvidar… la vuelvo a ver y todo mi mundo se detiene y se vuelve en mi todo… se que no regresaremos pero yo soy feliz estando a su lado apoyandola ayudandola a ser feliz eso me pone feliz… aunque no le niego que tengo una minima esperanza de que algun dia me quiera… como la puedo olvidar??? y pork siento esto despues de tantos años???

Estimada Natalie,
Mientras haya una mínima esperanza, un pequeño espacio abierto le será más difícil poder cerrar el círculo y pasar a lo siguiente en su vida. Siente eso por distintos motivos: por su juventud, por sus malas experiencias, porque él le agrada y para usted tiene cosas buenas y, fundamentalmente, porque tiene usted una ilusión. En dos meses difícilmente se puede conocer a una persona. El período de enamoramiento (donde uno se luce y pone su mejor cara y ánimo) suele durar de 1 año y medio a 2 años; de ahí luego viene la intimidad emocional y el compromiso (las etapas vitales en una pareja). En su breve tiempo, usted no pudo llegar a conocerlo más allá: los defectos de él, sus debilidades, sus limitaciones, las cosas que él hace y que usted difícilmente toleraría; los cuales ha podido identificar en sus relaciones posteriores y ahora IDEALIZA el primer amor (que no lo llegó a conocer como pareja más allá de 2 meses). La puede olvidar cambiando su esquema mental. Nuestros pensamientos controlan nuestras emociones y no al revés.
Buenas tardes.

HOLA DR. LE ESCRIBIA PORQUE DESEO QUE ME AYUDE A MI PROBLEMA, TENÍA 11 AÑOS DE CONVIVENCIA CON MI PAREJA-HASTA EL DOMINGO 11(IRÓNICO ANIVERSARIO)- EN QUE ME GOLPEÓ EL ROSTRO CON 2 PUÑETES, NO SÉ LA VERDAD QUE LE SUCEDIÓ, ANTES CUANDO DISCUTÍAMOS LLEGABAMOS A LO MÁXIMO A CACHETADAS O EMPUJONES PORQUE ME MOLESTABA QUE LLEGARA TARDE A LA CASA, TIENE UN TRABAJO QUE LO ABSORVE DESDE LAS 4.00AM HASTA LA 1PM, VIENE A CASA, ALMUERZA Y SE VA A LAS 3.00PM PARA NO LLEGAR HASTA LAS 9.00PM. DE DOMINGO A DOMINGO Y ESO ME ESTA CANSANDO, Y LAS POCAS VECES QUE TIENE LIBRE VEO QUE SE VA A TOMAR, CUANDO LE RECLAMO SU AUSENCIA ME DICE QUE NO ESTA HACIENDO NADA MALO Y QUE TIENE DERECHO PORQUE É PAGA TODO, NO SÉ SI SOY YO O ES EL QUIEN ESTA ERRADO, PERO ME OFUSCO DEMASIADO RÁPIDO Y PIERDO LOS PAPELES, LE RECLAMO, LLORO Y LA VERDAD ME SIENTO MAL, YA QUE EMPIEZA A MOFARSE DE MI DOLOR, SIENTO IRA Y LLEGA EL EMPUJÓN O LA CACHETADA Y ME RESPONDE CON LO MISMO, PERO AQUEL DOMINGO NO ME ESPERABA TAL ATAQUE, HE TERMINADO CON ÉL Y LO HE DENUNCIADO, PERO LO EXTRAÑO MUCHO, NO SÉ QUE ME PASA LO AMO PERO AL VERLO SIENTO UN NUDO EN EL PECHO Y RABIA, ESAS PELEAS CONSTANTES ME ESTAN MATANDO, ME ESTOY ENLOQUECIENDO NO NOS COMPRENDEMOS PERO SIEMPRE TERMINAMOS POR RECONCILIARNOS Y NO PLANTEAMOS SOLUCIÓN AL TEMA, AL CONTRARIO NO QUIERE HABLAR DEL TEMA Y QUEDAMOS ASI, HASTA UNA PROX. OCASIÓN, PERO ESTA VEZ NO PUDE, POR ESO DIJE QUE SE FUERA, PERO YA LO EXTRAÑO, LO AMO AUN, Y MIS 03 HIJOS PREGUNTAN POR ÉL A DIARIO, NO SÉ QUE HACER O COMO LIDIAR CON ESTE PROBLEMA, ME DUELE EN EL ALMA HABERLO SACADO DE LA CASA PORQUE LO EXTRAÑO, PERO TAMBIEN ME HAN DICHO QUE SI YA LO HIZO UNA VEZ, LO VOLVERÁ HACER SIEMPRE, Y NO PODRIA SOPORTAR MÁS. POR FAVOR, AYUDEME QUE ME SIENTO MUY TRISTE. KATYA.

Estimada Katya,
Hasta donde puedo comprender por sus palabras, ¿cachetadas y empujones son tolerables y lo que le preocupa son los puñetes?
Está usted en una relación dañina, PELIGROSA, PATOLÓGICA y que atenta contra su vida.
¿Ha realizado las denuncias correspondientes en la comisaría? ¿Ha solicitado garantías contra su vida? SU VIDA ESTA EN RIESGO CADA MINUTO QUE PERMANEZCA USTED EN ESA RELACION SIN NINGUN CAMBIO NI MEJORÍA.
Necesita elevar su autoestima URGENTE. Usted SE MERECE QUE LA TRATEN BIEN, USTED NO MERECE QUE LA GOLPEEN, NADIE TIENE POR QUE PONERLE UNA MANO ENCIMA.
Acuda a ayuda profesional ya sea psiquiátrica o psicoterapéutica, le ayudará mucho.
Buenas tardes.

Hola dr. gracias por su atención y su respuesta, sí, he hecho la denuncia, y está procediendo aunque viene a casa a ver a los chicos, se le ve mas calmado y yo también aunque confieso que lo extraño y él me dice que tambié me extraña por eso he empezado a asisitir donde la psicóloga del Mimdes, ellos me están ayudando, y deseo tomar la mejor decisión para mi vida y la de mi familia, aclarando mis sentimientos, y bueno veo que también él desea mejorar, se interesa mas por mis niños y hasta asiste a las reuniones de padres que nunca podia ir por trabajao, sólo le pedí que vaya a una terapia que la necesita tanto como yo, y así si llegaramos a regresar como pareja, empezaré por una terapia de pareja y familiar, no quiero a mis niños afectados por toda esta situación, si yo siendo adulta me afecta, cómo estarán ellos? le agradezco mucho por su atención. Katya.

Estimada Katya,
Qué bueno que ya esté recibiendo apoyo por parte del Mindes. Eso le ayudará mucho. El tendrá que estar en un periodo de mejoras visibles y no de solo promesas en el aire.
Usted como adulta tiene una responsabilidad prioritaria: sus hijos.
Me alegro que ya esté tomando acciones que la lleven a su mejoría.
Buenas noches.

hola dr mi consulta es muy sencilla quisiera saber como puedo saber si realmente amo ami pareja siento q no puedo vivir sin el pero le fui infiel la verdad yo se lo conte por q cuando estube con otra persona no senti nada y me di cuenta q quiero seguir al lado de mi esposo ,lo q pasa esq el m lo recuerda siempre q tiene la oportunidad y yo quiero saber si esq se esta aprovechando q me siento culpable para hacer todo lo q el dice ,o derrepente temo quedarme sola le agradesco infinitamente su respuesta por que estoy desesperada con decirle q ya pense en el suicidio gracias

Estimada Fanny,
Si se está preguntando si realmente ama a su pareja, lo más probable es que difícilmente sea así. Me quedo con su propia sugerencia: ‘de repente temo qeudarme sola’.
La mayoría de personas (debido a que somos seres humanos con iamginación creativa) en algún momento de sus vidas ha pensado en la posibilidad de quitarse la vida, cómo sería suicidarse. Sin embargo, no llegan a pensar cómo lo harían ni intentan hacerlo realidad. Si estas dos últimas situaciones son su caso, convérselo con alguien y/o recurra a ayuda psiquiátrica.
Afectuosamente.

Estimado Dr. Venegas
Muchas veces he pensado en recibir ayuda psicologica y al encontrar este medio me anime a escribirle, soy una mujer joven de 24 años, desde muy pequeña he sentido que mi vida no ha sido igual como la de una persona normal…ya que por varias circunstancias mi mente desperto muy temprano… he sentido muchas veces que por esas experiencias mi vida y las circunstancias en las que me toco vivir, mis desiciones por un lado han sido buenas y por otras no, quisiera doctor me pueda orientar en cuanto a alguna terapia ,puesto que muchas veces por mi misma he intentado sobreponerme ,pero despues…como que todo se cae abajo….
Agradesco de antemano su atención y muchas gracias.

Estimada Elizabeth,
No se quede en el deseo de mejorar y decídase a dar los pasos efectivos para seguir una terapia. Levante el auricular de su teléfono y haga esa llamada que ha venido postergando por algún tiempo. Quizás ya sea su momento. Ya le toca a usted mejorar.
Ánimo.

Dr Luis Venegas
solo le pido un consejo u orientacion que me pueda hacer salir de este trance que estoy pasando son 2 veces que intente suicidarme tomando medicamentos porque siento que no valgo nada. tengo mi esposo el creo que no entiende por lo que estoy pasando me dice que se fuerte, el me engaño hace 5 meses con otra chica y eso hasta ahora no puedo superarlo cada vez que sale pienso que está haciendo otras cosas y hay una deconfianza hacia el y otra cosa a veces quiero morirme porque siento que no sirvo para nada porque no puedo tener un hijo y me imagino mi vida en el futuro y no quiero sufrir ayude

Estimada Paty,
Cuando ha habido intentos de suicidio, lo recomendable es que acuda a un psiquiatra.
Hay tantas formas de afrontar situaciones así, por lo que apelo a su creatividad. Aquí unas cuantas:
- pregúntese: ¿QUÉ MÁS HAY?, con el fin de salir de su ensimismamiento
- pregunta dramática: ¿por qué me suceden estas cosas a mí?. Respuesta: simplemente PORQUE SÍ
- hay que crecer, hay que “salir”, para entender el PARA QUÉ suceden las cosas
- usted tiene los recursos para superarlo
- ¡qué posición infantil! Lo cierto es que las cosas son como son, no como yo quiero que sean
- autodistanciarse es un proceso espiritual
- haz como el sol que nace cada día, no te aferres al pasado
- ESTO ES LO QUE HAY = realidad
- pregúntate: en qué tipo de ser humano me quiero convertir
- tu esposo no es tu salvador ni tú eres la salvadora de tu esposo
- si deseas llamar la atención, atentando contra ti misma no es la forma. Convérsalo con alguien.
- apelar a nuestra genuina naturaleza que está dentro de nosotros
- apelar a la capacidad de reenfocar, reinterpretar, hacer una nueva lectura
- esto, como muchas otras cosas, también pasará
- eres una persona muy especial, valiosa e importante
- etc

BUENAS TARDES MI ENAMORADO DE 3 AÑOS Y 7 MESES ME TERMINO YESTOY MUY TRISTE YO QUIEOR UNA OPORTUNIDAD SE QUE AUN HAY COSAS SENTIMIENTOS QUE MALOGRE TODO CON MIS CELOS Y ACTITUDES CONTROLADORES SUMADO A SU INAMDUREZ PEROMAYOR CULPABLE SOY YO..EL YAMETEMRINO EN NOVIEMBRE Y YO SEGUI VIENDOLO ME HIZE LA FUERTE Y DE A POCOS LORECONQUISTE AHORA NUEVAMENTE LA MALOGRE CONMIS CELOS EL AUN NO ACABA DE ESTUDIAR Y YO MUCHO LOMOLESTOPROTELEFONO …AUNQUE SIGO TRABAJANDO Y TRATANDO DE SEGUIR MI VIDA AUNQ ES RECIENTEME TEMRINO HACE UNA SEMANA STOY TRISTE DEPRIMIDA LLORO MUCHO…ME AFERRO A MI FE LE PIDO A DIOS QUE ME AYUDE..EL TBN A PESAR QUE ME DIJO Q NOME QRIA VER MAS CREO Q POR PENA OPREOCUPACION O ALGO DE AMOR ME HACE CASO DICE QME VA AYUDAR QME ACOMPAÑARA ALPSOCLOGO USTED Q CREE DEBO IR CONELO SOLA…YO SOYMUY DEPENDIENTE SE Q TENGO UN PROBLEMA Q AUNQ NOES GRAVE XQ NO LOSIGO NI BUSCO ADIARIO IGUALMIS LLAMADAS SON MOLESTAS YO LO QUIERO Y CREO Q ELTBN Y QUIERO REGRESAR Q ME ACONSEJA

Estimada Rosace,
Usted acaba de concertar una cita psicológica. La espero este sábado para conversarlo en persona.
Atentamente.

HOLA DOCTOR HACE UN PAR DE MESES LE ESCRIBI ES SOBRE MI PAREJA SE Q SALIA CON ALGUIEN ME DI CUENTA POR SMS DE SU CELU, NO ME NEGO PERO DICE Q SOLO FUE UNA VEZ Y PUNTO QUE ESTABA CONFUNDIDO Y ME PIDIO TIEMPO Q QUERIA ESTAR SOLO BUENO ENTONCES YO LE DIJE MI CASO LO CUAL NO LO BUSQUE NO LO LLAME NI SMS A SU CELU, ESTUVIMOS ASI CASI UN MES Y EL ME BUSCO CONVERSAMOS Y ME DIJO DEMONOS UNA OPORTUNIDAD PERO YO LA VERDAD CAMBIE EN MI ASPECTO PERSONAL BAJE DE PESO CAMBIE DE LOOK CAMBIE DE VESTUARIO AHORA ME VEO MEJOR, Y CREO SE DIO CUENTA EL ESTAMOS BIEN AHORA PERO HACE QUINCE DIAS HABLE CON EL LE DIJE MIS PROPOSITOS LE DIJE Q QUIERO ALGO SERIO YA NO MENTIRAS SINCERIDAD NO ESTOY PARA PERDER EL TIEMPO NO SOYCHIQUILLA YA Q TENGO 32 AÑOS EL TAMBIEN QUE SI QUIERE FORMALIZAR CONMIGO QUE QUIERO UN FUTURO Y UN PROYECTO AMBOS PARA SALIR ADELANTE Y YO TAMBIEN CAMBIARE NO LE DARE DESCONFIANZA CON MI ACTITUD YA QUE YO SIEMPRE LE MANDABA MENSAJITOS A SU CELU DICIENDOLE QUE NO QUIERO SABER DE EL QUE ME OLVIDE COSAS ASI, COSA QUE EL ME DICE QUE LO CONFUNDO PORQ HOY ESTAMOS BIEN Y MAÑANA ME DICES ESO NO SE QUE PENSAR DE TU ACTITUD. ENTONCES LE DIJE CAMBIEMOS Y SI NO VEMOS QUE ESTO CAMBIA BUENO EL ME DICE ES COMO EMPEZAR DE NUEVO TE KIERO Y TE AMO SOY SINCERO CONTIGO AL PENSAR ESTO CONTIGO DICE Q SOY UNA PERSONA TRANKILA, CHEVERA, Y HONESTA QUE QUIERES SALIR ADELANTE ESO ME AGRADA DE TI POR ESO SIENTO AMOR POR TI SE KE SALDREMOS ADELANTE HARE LO POSIBLE POR TENER ALGO PARA AMBOS Y DARTE UN MEJOR FUTURO. BUENO DOCTOR ESAS SON SUS PALABRAS Y NO SE QUE PENSAR AY VECES PIENSO EN DEJARLO PERO NO SE EL MOTIVO AYUDEME GRACIAS RUBI

Estimada Rubi,
Lo favorable es que ha habido en usted un crecimiento con respecto a que ‘le mandaba mensajitos a su celu’. Pasamos de conductas infantiles a comportamientos adultos. Otro punto rescatable es cuando usted señala: ‘QUIERO UN FUTURO Y UN PROYECTO AMBOS PARA SALIR ADELANTE’. Si ambos proyectos coinciden y ambos pueden lograr sus SUEÑOS PERSONALES estando juntos, en buenahora. De lo contrario, tomar nuevos rumbos. Ahora todas esas palabras bonitas sobre cambios y mejoras, que no se queden en promesas sino que se vean concretadas con hechos. Ese será su mejor indicador para ver si hay posibilidades SALUDABLES de que ustedes sigan juntos o no para bien.
Saludos.

DOCTOR, YO ESTOY INTERESADA EN LA CIBERTERAPIA, YA QUE NO TENGO ACCESO A UN TERAPISTA EN PERSONA DONDE VIVO Y POR MIS HORARIOS, DONDE PUEDO VER COMO SE DESARROLLA LA CIBERTERAPIA O SI ME ENVIAN LA INFORMACION A MI CORREO, GRACIAS..

Estimada Karen,
Escríbame al correo que figura arriba al inicio de esta página.
Gracias.

Doctor estoy interesado en la ciberterapia quisiera saber cuales son los requisitos para poder seguir este tipo de ayuda
atte.
Manuel Garboza

Estimado Manuel,
Llámeme a los teléfonos (o escríbame al correo) que figuran en la parte superior al inicio de esta página.
Atentamente.

es gratis? si es asi me gustaria tener la ciberterapia, contacteme
gracias.

Estimada Milagros,
No es gratis por el momento, porque este es mi trabajo y sustento para poder subsistir, especializarme y seguir brindándoles este espacio gratuito.
Gracias a ti.

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